К ответу по подсчёту калорий. Вот возьмём ту же самую гречку, булгур, рис и тп. Вы верите 30 грамм на одну порцию? Если нет и вы варите ее как все, то как же у вас получается считать ккал продуктов, которые нужно считать до варки. После варки вес другой. И выход один, варить одну порцию себе? Проблема столовой в том, что даже если на ценнике нарисована ккал допустим котлеты, то она указывается на 100 гр. и при этом вы возьмёте ещё суп и компот (к примеру). Так вы на кассе будете спрашивать сколько грамм у вас в супе, котлете и компоте? Если мы говорим про приблизительный подсчет ккал, то это просто пустая трата времени. Потому что плюс минус 300-500 ккал за день как бы значительно. Не понимаю тогда смысл данного мероприятия?
К ответу по подсчёту калорий. Вот возьмём ту же самую гречку, булгур, рис и тп. Вы верите 30 грамм на одну порцию? Если нет и вы варите ее как все, то как же у вас получается считать ккал продуктов, которые нужно считать до варки. После варки вес другой. И выход один, варить одну порцию себе? Проблема столовой в том, что даже если на ценнике нарисована ккал допустим котлеты, то она указывается на 100 гр. и при этом вы возьмёте ещё суп и компот (к примеру). Так вы на кассе будете спрашивать сколько грамм у вас в супе, котлете и компоте? Если мы говорим про приблизительный подсчет ккал, то это просто пустая трата времени. Потому что плюс минус 300-500 ккал за день как бы значительно. Не понимаю тогда смысл данного мероприятия?
Ну вот например я сварила стакан гречки на троих . В нем 200 гр т е 660 ккал + вода которая калорий не имеет. Отложила себе треть готовой каши. Значит в моей тарелке 220 ккал . В чем сложность ?
Вы так оправдываетесь как будто вас кто-то уговаривает считать и худеть))
Мне выше ответили, что нет дефицита ккал, не будет результата. Вот и возникли резонные вопросы на которые хотелось бы получить ответ. Для себя я все поняла, что это гонка с весами, вся жизнь крутится вокруг цифр на весах и приложении по подсчёту ккал. При этом это труд, который не приводит какому то объективному результату, поскольку ты опасаешься даже борща у мамы, потому что ты не знаешь сколько в итоге у тебя ккал в тарелке 200 или 500.
Мне выше ответили, что нет дефицита ккал, не будет результата. Вот и возникли резонные вопросы на которые хотелось бы получить ответ. Для себя я все поняла, что это гонка с весами, вся жизнь крутится вокруг цифр на весах и приложении по подсчёту ккал. При этом это труд, который не приводит какому то объективному результату, поскольку ты опасаешься даже борща у мамы, потому что ты не знаешь сколько в итоге у тебя ккал в тарелке 200 или 500.
Мне выше ответили, что нет дефицита ккал, не будет результата. Вот и возникли резонные вопросы на которые хотелось бы получить ответ. Для себя я все поняла, что это гонка с весами, вся жизнь крутится вокруг цифр на весах и приложении по подсчёту ккал. При этом это труд, который не приводит какому то объективному результату, поскольку ты опасаешься даже борща у мамы, потому что ты не знаешь сколько в итоге у тебя ккал в тарелке 200 или 500.
Здравствуйте всем🖐 У меня вопрос,мама дошла до дозировки 1,колет семавик.....скажите пожалуйста как долго можно колоть эту дозу,если не увеличивать....и какая разница между синим семавиком и красным(коробки)
Если колоть по 1 мг,то какой семавик выгоднее покупать для нее?
Мне выше ответили, что нет дефицита ккал, не будет результата. Вот и возникли резонные вопросы на которые хотелось бы получить ответ. Для себя я все поняла, что это гонка с весами, вся жизнь крутится вокруг цифр на весах и приложении по подсчёту ккал. При этом это труд, который не приводит какому то объективному результату, поскольку ты опасаешься даже борща у мамы, потому что ты не знаешь сколько в итоге у тебя ккал в тарелке 200 или 500.
Но по цене выгоднее взять какой из них,просто удовольствие не дешёвое,поэтому хочу разобраться
Мне выше ответили, что нет дефицита ккал, не будет результата. Вот и возникли резонные вопросы на которые хотелось бы получить ответ. Для себя я все поняла, что это гонка с весами, вся жизнь крутится вокруг цифр на весах и приложении по подсчёту ккал. При этом это труд, который не приводит какому то объективному результату, поскольку ты опасаешься даже борща у мамы, потому что ты не знаешь сколько в итоге у тебя ккал в тарелке 200 или 500.
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, была ли у кого-нибудь ситуация с гипотериозом и анемией? Дошла почти до 1 на семавике. Два месяца колю раз в неделю по назначению эндокринолога. Сбросила всего 2 кг. Много двигаюсь, в основном по 8к шагов в день (просто с работы и до работы). Другую физ. активность не использую, нет сил из за дефицитов в организме, в т.ч. анемии. Кто-нибудь сталкивался ли с таким? Как вы думаете, возможно не получается похудеть из за дефицитов сильных организма? На следующей неделе должна лечь на дневной стационар, чтобы прокапали и пролечили от дефицитов. Лишний вес есть, во мне 63-64 кг, но рост 151 см. По здоровью мне необходимо весить по словам врача в диапазоне от 48 до 55 кг. Возраст 24 года. Ниже 48 мне не нужен вес, пропадают КД. Нужно скинуть 10-15 кг. Есть ли у вас подобный опыт, поделитесь, пожалуйста. Руки опускаются.
Но по цене выгоднее взять какой из них,просто удовольствие не дешёвое,поэтому хочу разобраться
Можете не вступать в эту гонку и спокойно жить в своем сегодняшнем весе. Волшебства нет. А в столовой булочку и компот можно уже и не брать
Ну почему? Пусть будет булочка и компот , но дома на ужин - стакан кефира и яблоко ( например) , а не свинина и жареная картошка . Или вообще без ужина
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, была ли у кого-нибудь ситуация с гипотериозом и анемией? Дошла почти до 1 на семавике. Два месяца колю раз в неделю по назначению эндокринолога. Сбросила всего 2 кг. Много двигаюсь, в основном по 8к шагов в день (просто с работы и до работы). Другую физ. активность не использую, нет сил из за дефицитов в организме, в т.ч. анемии. Кто-нибудь сталкивался ли с таким? Как вы думаете, возможно не получается похудеть из за дефицитов сильных организма? На следующей неделе должна лечь на дневной стационар, чтобы прокапали и пролечили от дефицитов. Лишний вес есть, во мне 63-64 кг, но рост 151 см. По здоровью мне необходимо весить по словам врача в диапазоне от 48 до 55 кг. Возраст 24 года. Ниже 48 мне не нужен вес, пропадают КД. Нужно скинуть 10-15 кг. Есть ли у вас подобный опыт, поделитесь, пожалуйста. Руки опускаются.
В 1000 калорий сложно запихнуть сверху компот , булку, кефир и яблоко потом
Ну не все ж сидят на 1000 калорий. Я вообще не сторонник опускаться ниже 1500, если есть хотя бы минимальнейшая активность Для тех кто сидит - последняя строчка моего комментария )))
Ну не все ж сидят на 1000 калорий. Я вообще не сторонник опускаться ниже 1500, если есть хотя бы минимальнейшая активность Для тех кто сидит - последняя строчка моего комментария )))