Можете не вступать в эту гонку и спокойно жить в своем сегодняшнем весе. Волшебства нет. А в столовой булочку и компот можно уже и не брать
Ну почему? Пусть будет булочка и компот , но дома на ужин - стакан кефира и яблоко ( например) , а не свинина и жареная картошка . Или вообще без ужина
Перейти в ветку обсуждения в Telegram