Мне выше ответили, что нет дефицита ккал, не будет результата. Вот и возникли резонные вопросы на которые хотелось бы получить ответ. Для себя я все поняла, что это гонка с весами, вся жизнь крутится вокруг цифр на весах и приложении по подсчёту ккал. При этом это труд, который не приводит какому то объективному результату, поскольку ты опасаешься даже борща у мамы, потому что ты не знаешь сколько в итоге у тебя ккал в тарелке 200 или 500.
Вы всё верно написали, к сожалению. Так и есть 🤷♀️ Но если всё правильно делать, то объективный результат всё же будет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram