У меня родители из семей где по трое детей и тоже недолюбленные . Я единственный ребенок , со мной хоть и моментами строго , но всегда в попу дули 🤣
У меня еще вопрос к знающим девочкам? Эндокринолог назначил 0,25 , а к нему на прием только 19.10.2026 года. В среду по стандартной схеме нужно будет колоть 0,5 семавик. Пищевой шум появляется в понедельник к вечеру. из побочек в течении недели тошнота, и немного головная боль. Каллории считаю 1100-1200, правда получается недобор по белку (около 80), тренировки Фитнес в раза в неделю. Что мне делать, колоть 0,25 или 0,5?
Давно не писала, но читаю с удовольствием эту веточку и про наряды еще) если кому-то пригодится опыт: улетала на неделю в Черногорию , на 8 дней точнее с ночи пятницы по вечер воскресенья, в субботу укол (Колю семавик) заказала сильно заранее на ВБ термосумку но из-за понятных проблем сумка идет ко мне до сих пор (я вчера уже вернулась) короче перечитала все ваши рекомендации, убрала укол (подгадала, чтобы осталось на 1 тык) в багаж, летели с пересадкой - от холодильника до холодильника около 15 часов, в отеле уколола в воскресенье и следующий буду колоть сегодня, т е через неделю в понедельник, он меня дождался в московском холодильнике) . Все прекрасно, заодно с выходных на будни переползла, так удобнее. И еще: в отпуске были на завтраках, много плавали, обедать не очень хотелось , ужины из морепродуктов в местных ресторанчиках - за неделю от минимума минус 1,5 кило. Кому-то может немного, а я очень довольна, я себе в отпуске позволяла и пироженку и мороженку, и завтраки такие были .. на много ккал.. но если не пережирать в ужин и много гулять и плавать - все уходит)
Только энергию организм берет из углеводов. И если их долгое время резко ограничивать чревато
Только энергию организм берет из углеводов. И если их долгое время резко ограничивать чревато
Это для человека, у которого нет таких огромных жировых запасов. Иначе как худеть, простите? Опять что-ли начнем это все развозить То до этого говорили мозг отомрет без углеводов большого количества, теперь опять
Только энергию организм берет из углеводов. И если их долгое время резко ограничивать чревато
Для 100+ чревато чем? Похудением? Быстрые углеводы да, надо ограничивать. Сложные не ограничиваем никак
Когда начинают топить за много углеводов, там чаще всего в меню очень много и быстрых, вкусняшка😅👍 Но по наблюдениям тут у многих и на сложные уколы дают отворот, тут хочешь не хочешь, уйдешь на низкоуглеводное
Не не я не топлю за поглощение всякой гадости конечно, я имею ввиду и сложные углеводы в виде круп и фрукты овощи нельзя минимизировать совсем.
Не не я не топлю за поглощение всякой гадости конечно, я имею ввиду и сложные углеводы в виде круп и фрукты овощи нельзя минимизировать совсем.
Я и крупы убирала - по тому что и без них наеда по 1400ккал, а если еще гречки или макарон добавить- будет все 1600-1700 и похудение перейдет в разряд час по чайной ложке.
А что для вас минимизировать, сколько это в граммах
В граммах съеденного или по кбжу сколько углей? Если по кбжу то у меня в день выходит 100-140 угл. Бывает меньше. Но я ем и крупу, гречку например 100 гр в вареном виде. Фрукты вообще мое спасение, ем их ежедневно в нормальном количестве. Хлеб так же не исключаю.
Я и сейчас не могу. У меня в голове мысль что все будут думать 'и че эта корова сюда приперлась'
Девочки , завидую записям " арбуз 200 гр ". У меня обычно в перекусах " арбуз 2500 гр" 😂. Перебор по углам вчера из за арбуза , сегодня усадила пакет синбального молока . Ааааа . Опять вольности , а сама рассчитываю еще -10... Дай Бог к весне бы доползти. Как раз год терапии будет
Я тоже арбуз ела много до сегод дня, вес плоховато с ним уходит. Но итак его скоро не будет.
А когда б им наесться, если не сейчас. Я стабильно пару р в нед съедаю пару кило .
1,5 кило минус ,да и ещё и в отпуске , это ж подарок судьбы 😁 меня и в обычной жизни организм такими отвесами не балует 😁
Да ,очень много комплексов и психологических травм именно из детства. Меня хоть и хвалили , никогда не абьюзили,но я при всем при этом недолюбленный ребенок. Сейчас на детях раскрываюсь☺️
Я тоже недолюбленный, братишку мама любит безоговорочно, и все вокруг виноваты в его косяках🤷♀️
Людмила · ↩️ MAX Ну какая то неправильная эта любовь. И отношение к внучкам разное, а это больно ранит. Я то конечно смирилась- родителей не выбирают. Обидненько просто. Но что есть то есть.
Людмила · 💬 MAX Я сегодня посчитала что пока у меня минус 1,1 кг с конца августа. Думаю надо поднажать чтобы вписаться в норму сброса за месяц. Поэтому сегодня два раза поела и все.