Это для человека, у которого нет таких огромных жировых запасов. Иначе как худеть, простите? Опять что-ли начнем это все развозить То до этого говорили мозг отомрет без углеводов большого количества, теперь опять
Я на низких углеводах живу уже 9 месяцев, не померла😂 был период ,когда не хватало сил на тренировки ,но они у меня мощные, дак я просто добавила немного сложных углей в дни тренировок и дальше поехали😁 всегда ведь можно откорректировать питание под потребности организма.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram