Только энергию организм берет из углеводов. И если их долгое время резко ограничивать чревато
Для 100+ чревато чем? Похудением? Быстрые углеводы да, надо ограничивать. Сложные не ограничиваем никак
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
