Попробуйте другой семаглутид. Квинсенту, например. У меня от велгии абсолютно нет сил, жуткая сонливость и нет нормального эффекта снижения аппетита. На квинсенте и оземпике, при аналогичной дозировке, - таких проблем не возникало.
семуглин еще есть, я его колю два месяца уже, сонливости тоже не было
Даже не ожидала, что мое сообщение вызовет столько откликов, удивилась количеству уведомлений) всем любви в сердце, если кого-то вдруг задела - не собиралась ни в коем случае ☀️ на этом отчаливаю обратно в свою тему, без советов 🤭
Светлана, я вас поддерживаю, тоже не понимаю откуда берутся 1000 калорий при 100 кг (это обобщение). Я здесь уже больше года, похудела на 23 кг. При росте 167 и весе 85 начинала процесс с 1800 кк, затем 1600 кк и завершила 1300 кк, сейчас поддержание 1600 кк. Поэтому 1000 кк вызывают недоумение при большом весе.
Светлана, я вас поддерживаю, тоже не понимаю откуда берутся 1000 калорий при 100 кг (это обобщение). Я здесь уже больше года, похудела на 23 кг. При росте 167 и весе 85 начинала процесс с 1800 кк, затем 1600 кк и завершила 1300 кк, сейчас поддержание 1600 кк. Поэтому 1000 кк вызывают недоумение при большом весе.
Даже не начинайте, вас сейчас съедят 🤭 Я тоже худела с 84 до 65 с подсчетом, начинала аналогично с 1800, правда ниже 1400 не опускалась, так что прекрасно вас понимаю ☀️🤝
Даже не начинайте, вас сейчас съедят 🤭 Я тоже худела с 84 до 65 с подсчетом, начинала аналогично с 1800, правда ниже 1400 не опускалась, так что прекрасно вас понимаю ☀️🤝
Мы не людоеды )
Даже не начинайте, вас сейчас съедят 🤭 Я тоже худела с 84 до 65 с подсчетом, начинала аналогично с 1800, правда ниже 1400 не опускалась, так что прекрасно вас понимаю ☀️🤝
Я тоже с 88 худела на 1600-1800, потом снизила. Сейчас ем на 1300-1400, это не поддержка. Дальше снижать, это повышать дозу видимо.
Даже не начинайте, вас сейчас съедят 🤭 Я тоже худела с 84 до 65 с подсчетом, начинала аналогично с 1800, правда ниже 1400 не опускалась, так что прекрасно вас понимаю ☀️🤝
Нам нельзя есть больше 1000, так что не переживайте. А серьезно - ну можно за вас порадоваться. Но вы не расслабляетесь, это может быть не надолго
Светлана, я вас поддерживаю, тоже не понимаю откуда берутся 1000 калорий при 100 кг (это обобщение). Я здесь уже больше года, похудела на 23 кг. При росте 167 и весе 85 начинала процесс с 1800 кк, затем 1600 кк и завершила 1300 кк, сейчас поддержание 1600 кк. Поэтому 1000 кк вызывают недоумение при большом весе.
1600 это у вас на поддержание какого веса?
Я тоже с 88 худела на 1600-1800, потом снизила. Сейчас ем на 1300-1400, это не поддержка. Дальше снижать, это только повышать дозу видимо.
Если доза работает и держит Жору, то смысла не повышать. Лучше экономит повышение, дольше резистентности к препарату не будет, дольше можно будет на нем держаться, ну и худеть конечно))
1600 это у вас на поддержание какого веса?
62 кг, меньше уже не хочу, все устраивает)
Скажите, пожалуйста, кто давно следит за калориями, вы и сейчас всё по граммам взвешиваете? Или уже выработалось и на автомате уже понимаете, что сколько калорий выходит?))
Нам нельзя есть больше 1000, так что не переживайте. А серьезно - ну можно за вас порадоваться. Но вы не расслабляетесь, это может быть не надолго
А я и не расслабляюсь, закончила в феврале, если Жора мучает, подкалываю еденичку раз в 2-3 недели, путем проб и ошибок выработала свою систему, плюс спорт подключила.😊
Скажите, пожалуйста, кто давно следит за калориями, вы и сейчас всё по граммам взвешиваете? Или уже выработалось и на автомате уже понимаете, что сколько калорий выходит?))
Уже на автомате, т.к. меню, как правило, не раздутое и, соответственно, просчитанное. А вот новые блюда считаю.
Светлана, я вас поддерживаю, тоже не понимаю откуда берутся 1000 калорий при 100 кг (это обобщение). Я здесь уже больше года, похудела на 23 кг. При росте 167 и весе 85 начинала процесс с 1800 кк, затем 1600 кк и завершила 1300 кк, сейчас поддержание 1600 кк. Поэтому 1000 кк вызывают недоумение при большом весе.
Ну ну, мне тоже эндокринологи говорили, что с моим 100+ весом на 1500 ккал вес будет просто таять, начинала я тоже с 1800 ккал, но на 1500 ккал вес уходил максимум по 4 кг за месяц (прямо отлетал ага), сейчас ем 1100-1200 ккал, на уколах кстати всего три недели, до этого 8 месяцев на подсчете. Осталась бы на 1500 тоже писала бы сюда, что вес не уходит
Светлана, я вас поддерживаю, тоже не понимаю откуда берутся 1000 калорий при 100 кг (это обобщение). Я здесь уже больше года, похудела на 23 кг. При росте 167 и весе 85 начинала процесс с 1800 кк, затем 1600 кк и завершила 1300 кк, сейчас поддержание 1600 кк. Поэтому 1000 кк вызывают недоумение при большом весе.
Только если считать избирательно и что-то забывать неудобное) Так можно и 800 калорий насчитать, и два банана при этом вписать и ещё останется
Только если считать избирательно и что-то забывать неудобное) Так можно и 800 калорий насчитать, и два банана при этом вписать и ещё останется
Вы будете удивлены, но я считала даже облизанную ложку, выражаясь метафорически😁
Вы будете удивлены, но я считала даже облизанную ложку, выражаясь метафорически😁
Но 1000 ккал это объективно мало. Мне с 84 кг и средней нагрузкой бот 1400 насчитал, эндокринолог 1700 рекомендовал. Держусь 1300-1400. На 1000 там и циклу абзац придет и волосы вылезут. Да и шкурка чтобы подтягивалась желательно.
На самом деле это хорошо, что у вас так все получилась. Но 1000 ккал это рисковое мероприятие. У кого-то может не будет плохих последствий. Но 1500 здоровее
На самом деле это хорошо, что у вас так все получилась. Но 1000 ккал это рисковое мероприятие. У кого-то может не будет плохих последствий. Но 1500 здоровее
Ну так это у Вам и кого-то получается хорошо на 1500 (что пока сомнительно, но Окей), а большинство в срыв уйдут от этого «улиточного» похудения и по кругу снова.
Ну и вроде как говорят, чем больше исходный вес, тем больше можно калораж оставлять по началу. Я сейчас очень медленно худею, в неделю по 500гр, но ускоряться боюсь. В 46 лет лицо уплывёт и все. Да и фартук не хочу
Ну и вроде как говорят, чем больше исходный вес, тем больше можно калораж оставлять по началу. Я сейчас очень медленно худею, в неделю по 500гр, но ускоряться боюсь. В 46 лет лицо уплывёт и все. Да и фартук не хочу
Куда уплывет? Мое собралось в кучку😄 И на 1500кк при моих 99 кг начинается ➕ на весах.
Ну так это у Вас и кого-то получается хорошо на 1500 (что пока сомнительно, но Окей), а большинство в срыв уйдут от этого «улиточного» похудения и по кругу снова.
Ну не то, чтобы прям хорошо, медленней, чем хотелось бы. Но худею ради здоровья и красоту хочется сберечь. А хотелось бы, как в модных диетах обещают - минус десять килограммов за неделю 😁
Ну и вроде как говорят, чем больше исходный вес, тем больше можно калораж оставлять по началу. Я сейчас очень медленно худею, в неделю по 500гр, но ускоряться боюсь. В 46 лет лицо уплывёт и все. Да и фартук не хочу
Говорят, что можно на салатных листьях набрать до морбидного ожирения. Не просто говорят, а в газетах печатают.
Куда уплывет? Мое собралось в кучку😄 И на 1500кк при моих 99 кг начинается ➕ на весах.
В кругосветку. С миллиардером.
Уплыло оно при 131 кг. Вот это было ,,уплыло".
В кругосветку. С миллиардером.
Моё лиТСо тоже туда хочет!!!
Куда уплывет? Мое собралось в кучку😄 И на 1500кк при моих 99 кг начинается ➕ на весах.
Вниз поплывет, куда ж ему ещё плыть. Гравитация безпощадная тварь
Вниз поплывет, куда ж ему ещё плыть. Гравитация безпощадная тварь
Мне 49. Никуда оно вниз не поплыло. Сначала схуднуло, потом начало подтягиваться. И логично, что при похудении, быстро скинул вес, или медленно, но скинул, фартук будет. За полгода скинул и год подтягивается кожа (если есть генетика в помощь). Или за полтора года медленно скидывал вес и кожа постепенно подтягивалась. Результат один. Так лучше я лишний год худой похожу. Иначе швах моей мотивации. 32 кг за 4 неполных месяца и ни о чем не жалею.
Скоро зима, будем ходить в кофточках, колготочках. Никто нашей шкурки не увидит.
Мне 49. Никуда оно вниз не поплыло. Сначала схуднуло, потом начало подтягиваться. И логично, что при похудении, быстро скинул вес, или медленно, но скинул, фартук будет. За полгода скинул и год подтягивается кожа (если есть генетика в помощь). Или за полтора года медленно скидывал вес и кожа постепенно подтягивалась. Результат один. Так лучше я лишний год худой похожу. Иначе швах моей мотивации. 32 кг за 4 неполных месяца и ни о чем не жалею.
сошлашусь 1700 и укол не нужен - это очень много еды, если правильно составить и даже вкусняшки добавить