Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Марина

Сообщение #1269288 от 15-10-2026 09:08:37 +03:00

Как он по-вашему должен определить какая порция у люля-кебаб?) Йогурты тоже разные бывают, у вас даже бренд не указан.

Mistress

Сообщение #1269289 от 15-10-2026 09:08:43 +03:00

Йогурт тоже- калории посчитаны примерно

Maria

Сообщение #1269293 от 15-10-2026 09:09:18 +03:00

Но тут внимательно надо вбивать этикетки и данные.

Айсулуу

Сообщение #1269299 от 15-10-2026 09:10:36 +03:00

Я пишу йогурт как на этикетке прописаны

Марина

Сообщение #1269302 от 15-10-2026 09:11:13 +03:00

Я с ним считаю, не более ненадежный чем тот же fat secret и иже с ними

Разница в том что в fat secret вы на себя берете ответственность за ведение дневника, а в чате GPT вы перекладываете ответственность на искусственный разум, это конечно ваше право, но все что вам пишет чат GPT белыми нитками шито)

Mistress

Сообщение #1269303 от 15-10-2026 09:11:17 +03:00

Я пишу йогурт как на этикетке прописаны

Ну сам ии вам написал, что посчитал примерно

Mistress

Сообщение #1269304 от 15-10-2026 09:11:25 +03:00

Я пишу йогурт как на этикетке прописаны

А еще есть скрины?

Lena

Сообщение #1269306 от 15-10-2026 09:11:31 +03:00

Я пишу йогурт как на этикетке прописаны

На этикетке не было бренда и жирности?

Айсулуу

Сообщение #1269308 от 15-10-2026 09:11:50 +03:00

Это позавчера

Марина

Сообщение #1269310 от 15-10-2026 09:12:30 +03:00

Вы сами взвешивали продукты или "на глаз"?

Айсулуу

Сообщение #1269312 от 15-10-2026 09:12:57 +03:00

Взвешивала

Марина

Сообщение #1269314 от 15-10-2026 09:13:05 +03:00

Он сам вам пишет что считает примерно, вас это не смущает?)

Айсулуу

Сообщение #1269317 от 15-10-2026 09:13:20 +03:00

Получается мне вдругом формате надо заполнять?

Mistress

Сообщение #1269318 от 15-10-2026 09:13:23 +03:00

Итого- примерно). Я бы не доверяла этим расчетам

Айсулуу

Сообщение #1269321 от 15-10-2026 09:14:26 +03:00

Но, с июня колосально уходила и сейчас встала. Так же я считала. А теперь мне дозу увеличить или пока остаться на 1,5?

Maria

Сообщение #1269323 от 15-10-2026 09:14:49 +03:00

Разница в том что в fat secret вы на себя берете ответственность за ведение дневника, а в чате GPT вы перекладываете ответственность на искусственный разум, это конечно ваше право, но все что вам пишет чат GPT белыми нитками шито)

В fat secret многие продукты вбиты пользователями неверно. А здесь ты самостоятельно вбиваешь данные с этикеток, если в чем-то сомневаешься можно перепроверить. Не какой-то абстрактный йогурт вбивать нужно, а именно тот, что ешь. И там и там нужно брать на себя ответственность и проверять)

Марина

Сообщение #1269324 от 15-10-2026 09:14:49 +03:00

Взвешивала

Айсулу, вы понимаете что порция тех же людя-кебаб могут быть как 470ккал так и 800ккал, вес даже не известен...

Айсулуу

Сообщение #1269325 от 15-10-2026 09:16:06 +03:00

Ок, спасибо

Айсулуу

Сообщение #1269326 от 15-10-2026 09:16:58 +03:00

С июня я сбросила 21кг уже, мне еще 6кг сбросить и все. И эти последние как то стоит не хочет уходить😀

Марина

Сообщение #1269327 от 15-10-2026 09:17:14 +03:00

Но, с июня колосально уходила и сейчас встала. Так же я считала. А теперь мне дозу увеличить или пока остаться на 1,5?

Ну сейчас уже такой метод не работает, вы же сами это видите, если на вас эта дозировка хорошо работает, берите себя в руки и начинайте считать более скурпулезно, а не примерно, и тогда вес тронется. Если плохо уже держит, повышайте, остальные советы остаются прежними)

Sammy🏹

Сообщение #1269328 от 15-10-2026 09:17:21 +03:00

С июня я сбросила 21кг уже, мне еще 6кг сбросить и все. И эти последние как то стоит не хочет уходить😀

Попробуйте белка добавить. У вас очень мало по белкам выходит. Вместо яиц и кебабов запеченую грудку или курицы, или индейки есть. Креветки можно, в них тоже белка много, а калорийность маленькая.

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1269330 от 15-10-2026 09:17:33 +03:00

С июня я сбросила 21кг уже, мне еще 6кг сбросить и все. И эти последние как то стоит не хочет уходить😀

Они самые тяжёлые и противные эти кг((

Айсулуу

Сообщение #1269335 от 15-10-2026 09:19:10 +03:00

Ок, спасибо девочки, дозу пока мне не надо да повышать, только дневкин соблюдать?

Марина

Сообщение #1269337 от 15-10-2026 09:19:45 +03:00

Ок, спасибо девочки, дозу пока мне не надо да повышать, только дневкин соблюдать?

Дозировка хорошо держит?

Sammy🏹

Сообщение #1269338 от 15-10-2026 09:19:56 +03:00

Ок, спасибо девочки, дозу пока мне не надо да повышать, только дневкин соблюдать?

Если голод держит, не надо повышать.

Айсулуу

Сообщение #1269340 от 15-10-2026 09:20:10 +03:00

Второй месяц 1,5 пока колю. Думала может на 1,7 переходить. Вот и спросила

Айсулуу

Сообщение #1269341 от 15-10-2026 09:20:19 +03:00

Если голод держит, не надо повышать.

Ок

Айсулуу

Сообщение #1269342 от 15-10-2026 09:21:36 +03:00

Дозировка хорошо держит?

Да, пока держит

Марина

Сообщение #1269350 от 15-10-2026 09:25:37 +03:00

Да, пока держит

Тогда оставайтесь на ней, удачи🤗

Anna

Сообщение #1269416 от 15-10-2026 09:51:44 +03:00

Там в бджу написано калория шашлык в готовом пропорциях

ИИ очень часто ошибается, мы постоянно пишем, что считать надо самостоятельно, по сырым-сухим продуктам. У Вас никаких 900 нет и в помине, там 1500-1600 в лучшем случае, и это для Вас не дефицит. А калораж на поддержание веса. Вот поэтому Вы и не худеете.