С июня я сбросила 21кг уже, мне еще 6кг сбросить и все. И эти последние как то стоит не хочет уходить😀
Попробуйте белка добавить. У вас очень мало по белкам выходит. Вместо яиц и кебабов запеченую грудку или курицы, или индейки есть. Креветки можно, в них тоже белка много, а калорийность маленькая.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram