Светлана, я вас поддерживаю, тоже не понимаю откуда берутся 1000 калорий при 100 кг (это обобщение). Я здесь уже больше года, похудела на 23 кг. При росте 167 и весе 85 начинала процесс с 1800 кк, затем 1600 кк и завершила 1300 кк, сейчас поддержание 1600 кк. Поэтому 1000 кк вызывают недоумение при большом весе.
Даже не начинайте, вас сейчас съедят 🤭 Я тоже худела с 84 до 65 с подсчетом, начинала аналогично с 1800, правда ниже 1400 не опускалась, так что прекрасно вас понимаю ☀️🤝
Перейти в ветку обсуждения в Telegram