Как же тут весело. Весь день не заходила, тут опять интересности!
Я вот вчера пончики вписала, дети притащили, не смогла отказаться
Я от яблок просто жрать хочу. Не понимаю как люди целыми кг едят
Я от яблок просто жрать хочу. Не понимаю как люди целыми кг едят
Крахмалистые продукты мешают худеть. В них нет ничего плохого, они вкусные и расстаться с ними жалко. Но худеть они мешают, это факт. Плюс мы тут все принимаем препарат для лечения диабета и инсулинорезистентности, что как бы намекает, что даже если официально диабет не поставлен, то шагов до него осталось уже мало, с учётом лишнего веса
Нет , за ГИ нужно следить только тем у кого диагноз диабет 1 или 2 типа. Инсулинорезистентность- это не диагноз) мешают в похудении профицит ( переизбыток ккал), можно и на бургерах худеть, но если хотим иметь хорошее тело, то нужно худеть жиром, а это значит, что употреблять больше белка. Так же очень важны углеводы и картошка одно из лучших продуктов на похудении- вы посмотрите ее ккал 🤌🏼. Жиры тоже должны быть в рационе, чтобы не полетели внутренние органы и красота. Поэтому важно не что, а кол-во А фрукты там ккал вообще мизер
Здравствуйте, я на первом шприце сбросила 10 кг, на втором 1кг, на третьем нисколько не сбросила, сейчас колю четвёртый шприц. Вопрос: сколько щелчков кто колит? Я дошла до 70, сегодня вколола 83, и дальше ручка не прокручивается. Мне эта дозировка никак не мешает есть, также поглощаю мороженое и пасту, вес даже немного вернулся
Здравствуйте, я на первом шприце сбросила 10 кг, на втором 1кг, на третьем нисколько не сбросила, сейчас колю четвёртый шприц. Вопрос: сколько щелчков кто колит? Я дошла до 70, сегодня вколола 83, и дальше ручка не прокручивается. Мне эта дозировка никак не мешает есть, также поглощаю мороженое и пасту, вес даже немного вернулся
Здравствуйте, я на первом шприце сбросила 10 кг, на втором 1кг, на третьем нисколько не сбросила, сейчас колю четвёртый шприц. Вопрос: сколько щелчков кто колит? Я дошла до 70, сегодня вколола 83, и дальше ручка не прокручивается. Мне эта дозировка никак не мешает есть, также поглощаю мороженое и пасту, вес даже немного вернулся
Ева, если Вы со 105 уже похудели до 47 кг, то может не худеете потому, что уже жира практически не осталось? Тут не привествуется похудение ниже критических ИМТ.
Это новая история. Там вообще все сложно! 🤦♀️
Добрый день ! 3 укол отвес 1200 кг( туда сюда ), это не норма ? Читаю у многих и по 3 кг в неделю уходит
Добрый день ! 3 укол отвес 1200 кг( туда сюда ), это не норма ? Читаю у многих и по 3 кг в неделю уходит
Добрый день ! 3 укол отвес 1200 кг( туда сюда ), это не норма ? Читаю у многих и по 3 кг в неделю уходит
Добрый день ! 3 укол отвес 1200 кг( туда сюда ), это не норма ? Читаю у многих и по 3 кг в неделю уходит
Расскажу про свой подсчёт калорий. Да, читаю чат этот много, и прям "бесит", что и здесь нужно считать....ведь так хочется волшебной таблеточки, чтоб раз и похудел, без всего этого вашего....а в реале... Короче, несколько лет назад, я начала считать калории, похудела на силе воли. Потом поправилась, потом опять. В общем, всем знакомая история. Начала все заново считать. Очень долго не могла похудеть, ела на 1500-1700 и очень много спорта, но я даже слегка прибавляла. В итоге, я нашла свою ошибку и так плакала))) В общем в фатсикрет я забивала капучино на кокосовом молоке, а надо было само молоко забивать. А у меня в ФС 75 калорий капучино, красота))) я могла и 2 и 3 выпить в день. Когда пришло осознание, я была в таком расстройстве, молоко это выходило почти 300 калорий 🙈, т.е. в день я пила кофейку на тыщу и кушала на 1500... Благо спорта было очень много, видимо сжигала хорошо. Так что, господа нехудеющие, считайте все что едите и пьёте, это только кажется, что мало, а на самом деле вон как....
Так же считаю,все по отдельности,молоко отдельно,даже наливаю в измерительный стаканчик,кофе отдельно,и да у меня тоже ,только одно кофе может выйти на 426 каллорий.Чаще пью банановое,там 46 на 100мл😀,но мне даже больше нравится,чем на кокосовом,и миндальное . Но самая моя большая и огромная любовь это кофе на шоколадном не молоко 😍