сошлашусь 1700 и укол не нужен - это очень много еды, если правильно составить и даже вкусняшки добавить
Хорошо у кого 1700. Мне для удержания веса нужно 1350🥺
Но 1000 ккал это объективно мало. Мне с 84 кг и средней нагрузкой бот 1400 насчитал, эндокринолог 1700 рекомендовал. Держусь 1300-1400. На 1000 там и циклу абзац придет и волосы вылезут. Да и шкурка чтобы подтягивалась желательно.
Все нормально у нас, тысячников. Хватит пугать!
На самом деле это хорошо, что у вас так все получилась. Но 1000 ккал это рисковое мероприятие. У кого-то может не будет плохих последствий. Но 1500 здоровее
Кто сказал что рисковое? А если на 1500 ты набираешь, то как быть в таком случае?
Вниз поплывет, куда ж ему ещё плыть. Гравитация безпощадная тварь
17 кг ушло, не уплыло, подтянулось. Тут не в дефиците калорий дело, а в том, как Вы в этот момент будете ухаживать за ним
Ну и вроде как говорят, чем больше исходный вес, тем больше можно калораж оставлять по началу. Я сейчас очень медленно худею, в неделю по 500гр, но ускоряться боюсь. В 46 лет лицо уплывёт и все. Да и фартук не хочу
Овал лица как у 20 летней. Фартук после готовки снимаю.
Тоже ближе к тысячникам, ничего не поплыло, не уплыло, худелось быстро и без срывов
На самом деле это хорошо, что у вас так все получилась. Но 1000 ккал это рисковое мероприятие. У кого-то может не будет плохих последствий. Но 1500 здоровее
Кровь с молоком
Белок🔥 Чем набирали в основном?
Хорошо у кого 1700. Мне для удержания веса нужно 1350🥺
Это отлично,мне 1100((😀
Помнится, мне эндокринолог насчитала 1700 для похудения со 116кг. Это было бы чудесно, но нет. На этой калорийности я не худею. На 1500 худею, примерно на 1кг/мес. То есть, мне худеть 50 месяцев? Это не только у меня, но и Семавика терпение закончится. Сейчас худею на 1300, вес 103, дальше буду ещё снижать, белка набираю 100-130гр, сегодня вот 147гр.
Для поддержания результата?
Ой врушка я😀 1244, забыла чуток Но я ещё в процессе 1000) Так и когда мне бот больше считал я не поднимала фактически выше никогда,привыкла уже)
Всем здравствуйте, ставлю Квисенту по рецепту и по инструкции, выписал эндокринолог. За 2 месяца инъекций только-3кг . Я уже начинаю переходить на 1мл. Что с весом не понимаю.нахожусь в декрете , физ нагрузка по разному . Питание тоже пока плавающее. Мой рост 1,57 вес был 85 кг сейчас 82+-.
У меня так уже полгода. По чуть-чуть, но вес уходит. Не спешите, для кожи такой отвес лучше.
У меня тоже голова кружится, но я не бросаю, адаптация идет и сейчас гораздо реже кружится
поняла, а то я как поначиталась, страшно стало. попробую ещё укол, но долго перерыв был. не накрыло бы ещё больше 😕
У меня так уже полгода. По чуть-чуть, но вес уходит. Не спешите, для кожи такой отвес лучше.
Да в смысле лучше ? Хватит этих мифов ) Она просто медленней подтягивается изначально, чем уходит вес )) скорость от вашего похудения не зависит !) а вот мотивация и самочувствие да ) Для этого этот миф и предлагает худеть медленней?)
Поймите, Никто не против, чтобы бы скидывали по кг в месяц , если вам так комфортно !) просто сказки про вредные 1000, вредный быстрый сброс и тд зачем другим навязывать )
Да в смысле лучше ? Хватит этих мифов ) Она просто медленней подтягивается изначально, чем уходит вес )) скорость от вашего похудения не зависит !) а вот мотивация и самочувствие да )
Мифов 🙈
Мифов 🙈
Тут тысячи людей худеют с разными вариациями диет и скоростью. Результативной выборки предостаточно для анализа любому, кто потратит чуть времени на изучение . Потому да, Ваши «истины» и есть мифы для многих.
Истина одна - сколько съели минус потратили калорий - дефицит берет из ваших стратегических запасов. Если держите баланс витаминов и необходимые жиры для женского организма , хоть на 500 сиди, запасы помереть не дадут. Кожа у кого то и с минус 10 кг, как тряпочка. У кого то минус 50 и все в тонусе, ибо генетика норм и свой коллаген в норме
Я в 21 год на 500 ккал сидела три месяца. А то и меньше. Похудела до 50 кг . До этого ставили бесплодие после похудения троих родила . Два старших подряд с разницей год и три. Это к моменту про "пропадет цикл " и выпадут зубы /волосы/ хвост. Нет .
Витамины пила всегда и за кожей конечно ухаживала. Обёртывания горячие и холодные. Ещё и работала и спортом занималась. Не подохла
Ну так это у Вас и кого-то получается хорошо на 1500 (что пока сомнительно, но Окей), а большинство в срыв уйдут от этого «улиточного» похудения и по кругу снова.
Почему в срыв? От голодовки гораздо больше вероятность в срыв улететь
Ой врушка я😀 1244, забыла чуток Но я ещё в процессе 1000) Так и когда мне бот больше считал я не поднимала фактически выше никогда,привыкла уже)
А какая дозировка у вас была,когда вы на 1000 ели?
Почему в срыв? От голодовки гораздо больше вероятность в срыв улететь
Лично у меня к примеру, от срыва может всегда уберечь только высокая мотивация. А это только с нормальным темпом потери веса.
Хорошо у кого 1700. Мне для удержания веса нужно 1350🥺
Да у кого там 1700? Во сне почти 180 роста и вес изначальный был 113 кг. Ит даже мне бот 1500 насчитал. Этот при том что рост даёт фору
Лично у меня к примеру, от срыва может всегда уберечь только высокая мотивация. А это только с нормальным темпом потери веса.
А нормальный темп - это какой?
Кто сказал что рисковое? А если на 1500 ты набираешь, то как быть в таком случае?
Лечь и умирать видимо
А нормальный темп - это какой?
У каждого он свой. У меня вес сравнительно не большой и уходит не быстро. Для меня 3-4 кг в месяц очень хорошо. Но для этого я и кушаю на 900-1000. Бот мне считает 1170 ккал но на них я худею на 1 кг а месяц только а это печально. Проблем с кожей нет ТК особо и веса огромного небыло
Да у кого там 1700? Во мне почти 180 роста и вес изначальный был 113 кг. И даже мне бот 1500 насчитал. Этот при том что рост даёт фору
Я 8 лет назад худела на простом подсчёте по методике вз, это было 1700 кал, на 15 кг за 6 мес. Сейчас вот тяжко было держать этот калораж, пришлось прибегнуть к семаглутиду, но сначала ела на 1500-1600, сейчас ем 1300-1400, по 4 кг в месяц отвес.