сошлашусь 1700 и укол не нужен - это очень много еды, если правильно составить и даже вкусняшки добавить
Но 1000 ккал это объективно мало. Мне с 84 кг и средней нагрузкой бот 1400 насчитал, эндокринолог 1700 рекомендовал. Держусь 1300-1400. На 1000 там и циклу абзац придет и волосы вылезут. Да и шкурка чтобы подтягивалась желательно.
На самом деле это хорошо, что у вас так все получилась. Но 1000 ккал это рисковое мероприятие. У кого-то может не будет плохих последствий. Но 1500 здоровее
Вниз поплывет, куда ж ему ещё плыть. Гравитация безпощадная тварь
Ну и вроде как говорят, чем больше исходный вес, тем больше можно калораж оставлять по началу. Я сейчас очень медленно худею, в неделю по 500гр, но ускоряться боюсь. В 46 лет лицо уплывёт и все. Да и фартук не хочу
На самом деле это хорошо, что у вас так все получилась. Но 1000 ккал это рисковое мероприятие. У кого-то может не будет плохих последствий. Но 1500 здоровее
Хорошо у кого 1700. Мне для удержания веса нужно 1350🥺
Всем здравствуйте, ставлю Квисенту по рецепту и по инструкции, выписал эндокринолог. За 2 месяца инъекций только-3кг . Я уже начинаю переходить на 1мл. Что с весом не понимаю.нахожусь в декрете , физ нагрузка по разному . Питание тоже пока плавающее. Мой рост 1,57 вес был 85 кг сейчас 82+-.
У меня тоже голова кружится, но я не бросаю, адаптация идет и сейчас гораздо реже кружится
У меня так уже полгода. По чуть-чуть, но вес уходит. Не спешите, для кожи такой отвес лучше.
Да в смысле лучше ? Хватит этих мифов ) Она просто медленней подтягивается изначально, чем уходит вес )) скорость от вашего похудения не зависит !) а вот мотивация и самочувствие да )
Ну так это у Вас и кого-то получается хорошо на 1500 (что пока сомнительно, но Окей), а большинство в срыв уйдут от этого «улиточного» похудения и по кругу снова.
Ой врушка я😀 1244, забыла чуток Но я ещё в процессе 1000) Так и когда мне бот больше считал я не поднимала фактически выше никогда,привыкла уже)
Почему в срыв? От голодовки гораздо больше вероятность в срыв улететь
Хорошо у кого 1700. Мне для удержания веса нужно 1350🥺
Лично у меня к примеру, от срыва может всегда уберечь только высокая мотивация. А это только с нормальным темпом потери веса.
Кто сказал что рисковое? А если на 1500 ты набираешь, то как быть в таком случае?
Да у кого там 1700? Во мне почти 180 роста и вес изначальный был 113 кг. И даже мне бот 1500 насчитал. Этот при том что рост даёт фору