Помнится, мне эндокринолог насчитала 1700 для похудения со 116кг. Это было бы чудесно, но нет. На этой калорийности я не худею. На 1500 худею, примерно на 1кг/мес. То есть, мне худеть 50 месяцев? Это не только у меня, но и Семавика терпение закончится. Сейчас худею на 1300, вес 103, дальше буду ещё снижать, белка набираю 100-130гр, сегодня вот 147гр.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram