Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 530

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Anna

      Сообщение #340837 от 06-06-2025 12:06:08



      Высчитал мне бот местный 1500-1400 Кл и я много не ем просто инсулино резистентность не двигается вес

      Инсулинрезистентность никак на вес не влияет, здесь полно людей с ней успешно похудели. Еще раз задам вопрос: Вы ведете дневник питания? Знаете свою целевую калорийность?

    • Анастасия

      Сообщение #340838 от 06-06-2025 12:06:42



      "Много не ем" - это не цифры. Для того, чтобы худеть, надо питаться именно на эти 1500-1400, и не на глаз, а путем фиксирования съеденного. Я, например, была в шоке, когда узнала, сколько калорий в 1 конфете или в 1 куске черного хлеба.

      Сейчас изучила полку в КБ. В водке калорий больше, чем в шампанском. 😂😂😂 Меня поразило это до глубины души. Не пью ни то ни другое, но была уверена, что наоборот🙊

    • Kartikeya

      Сообщение #340839 от 06-06-2025 12:06:54



      У меня нет результатов руки опускаются и стимул покупать бесполезные дженейрики пропадает (((, люди уже за это время по 30 -20 кг сбросили ,а я не как все на всех действуют на меня нет 😭😭😭😭😭😭😭😭

      Ну вот у меня нет спорт, но есть строгий подсчет калорий и это работает

    • Елена

      Сообщение #340840 от 06-06-2025 12:07:09



      У меня нет результатов руки опускаются и стимул покупать бесполезные дженейрики пропадает (((, люди уже за это время по 30 -20 кг сбросили ,а я не как все на всех действуют на меня нет 😭😭😭😭😭😭😭😭

      Для того, чтобы "бесполезные дженерики" действовали, нужно прочесть инструкцию и понять, что они действуют только в комплексной терапии: низкокалорийная диета и нагрузка

    • Victoria Olegovna

      Сообщение #340841 от 06-06-2025 12:07:13



      У меня нет результатов руки опускаются и стимул покупать бесполезные дженейрики пропадает (((, люди уже за это время по 30 -20 кг сбросили ,а я не как все на всех действуют на меня нет 😭😭😭😭😭😭😭😭

      Сколько раз в день Вы питаетесь. Чем и пользуетесь ли весами?

    • sVetlana

      Сообщение #340842 от 06-06-2025 12:07:13



      Если не считать калории то нужно обязательно заниматься спортом кардио

      Но при этом худеть Вы будете очень медленно, если будете. Все опять упирается в то, сколько Вы потребляете калорий в день. И сколько расходуете. Не один вид спорта не сожжет Вам за тренировку то, что Вы съедаете за день. И чем больше Вы едите, тем эфимерная вероятность того, что Вы будете сбрасывать даже при регулярных занятиях.

    • Apri gli occhi

      Сообщение #340846 от 06-06-2025 12:08:01



      В диабетической ветке почти все на метформине, но вряд ли у них результаты вцелом лучше

      знаете я на Семавике облысела и не худела ,это побочка препарата, а не как пишут витаминов не хватает на Виктозе волосопад остановился

    • sVetlana

      Сообщение #340847 от 06-06-2025 12:09:13



      У меня нет результатов руки опускаются и стимул покупать бесполезные дженейрики пропадает (((, люди уже за это время по 30 -20 кг сбросили ,а я не как все на всех действуют на меня нет 😭😭😭😭😭😭😭😭

      Еще раз: люди сбрасывают по 30-20 кг, потому что знают, сколько необходимо съесть еды (калорий). У Вас явно нет их дефицита, поэтому Вы не худеете.

    • Елена

      Сообщение #340850 от 06-06-2025 12:09:44



      знаете я на Семавике облысела и не худела ,это побочка препарата, а не как пишут витаминов не хватает на Виктозе волосопад остановился

      Как это противоречит тому, что я написала?

    • Apri gli occhi

      Сообщение #340852 от 06-06-2025 12:10:49



      Сколько раз в день Вы питаетесь. Чем и пользуетесь ли весами?

      Весы у меня есть но они меня расстраивают вес стоит у меня нет СД ем я немного апетит не пропал но просто захотелось правильно питаться всё не жирное сладкое ем редко газ напитки не пью !

    • T.

      Сообщение #340855 от 06-06-2025 12:11:09



      У меня нет результатов руки опускаются и стимул покупать бесполезные дженейрики пропадает (((, люди уже за это время по 30 -20 кг сбросили ,а я не как все на всех действуют на меня нет 😭😭😭😭😭😭😭😭

      Здравствуйте, я тоже так думала и удивлялась, пока не стала считать калории, попробуйте и удивитесь сколько мы по привычке "наедаем" даже на препаратах.

    • Julia

      Сообщение #340858 от 06-06-2025 12:12:28



      Высчитал мне бот местный 1500-1400 Кл и я много не ем просто инсулино резистентность не двигается вес

      А вы сколько ели?

    • Apri gli occhi

      Сообщение #340861 от 06-06-2025 12:13:49



      Еще раз: люди сбрасывают по 30-20 кг, потому что знают, сколько необходимо съесть еды (калорий) для похудения. У Вас явно нет их дефицита, поэтому Вы не худеете.

      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

    • Victoria Olegovna

      Сообщение #340862 от 06-06-2025 12:14:28



      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

      У Вас какая-то стадия отрицания идет 😔

    • Наталья

      Сообщение #340864 от 06-06-2025 12:15:12



      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

      если нет результата с установкой эндокринолога, может пора пересмотреть это?

    • Елена

      Сообщение #340865 от 06-06-2025 12:15:26



      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

      Между жесткой 1000 и 1600 разница в 1,5 раза. У вас есть дневники питания на 1500 ккал за этот период?

    • Маша

      Сообщение #340866 от 06-06-2025 12:15:40



      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

      выбирайте, что вы хотите: похудеть или есть. Одновременно не выйдет😳

    • Julia

      Сообщение #340867 от 06-06-2025 12:15:52



      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

      То есть вы не пробовали урезать калории? Чтобы стресс организму не доставлять? А таскать и обслуживать больше 100 кг организму не стресс? Волосы выпадают не от препарата, а от дефицита микроэлементов и белка.

    • sVetlana

      Сообщение #340868 от 06-06-2025 12:16:10



      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

      Откуда Вы знаете, что потребляете строго 1600-1500 калорий в день? Вы ведете дневник питания? Фиксируете все, что съели? Я думаю, эндокринолог также порекомендовал Вам отслеживать то, что Вы едите. к сожалению, встроенного датчика подсчета калорий у нас нет. Поэтому необходимо все считать и записывать.

    • Katerina

      Сообщение #340872 от 06-06-2025 12:17:12



      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

      Уже больше года на дефиците меньше 1000 калорий - волосы на месте, ногти и зубы тоже, по анализам все идеально ) удивительно, но даже многолетняя анемия пришла норму без капельниц.

    • Victoria Olegovna

      Сообщение #340873 от 06-06-2025 12:17:20



      То есть вы не пробовали урезать калории? Чтобы стресс организму не доставлять? А таскать и обслуживать больше 100 кг организму не стресс? Волосы выпадают не от препарата, а от дефицита микроэлементов и белка.

      Волосы могут начать выпадать от того, что организму тяжело уже в таком весе, что действительно есть переизбыток либо нехватка витаминов.

    • Apri gli occhi

      Сообщение #340875 от 06-06-2025 12:17:44



      Между жесткой 1000 и 1600 разница в 1,5 раза. У вас есть дневники питания на 1500 ккал за этот период?

      Тут есть люди просто делают уколы и есть даже на 1000 не могут вот это действие препарата! А я если делаю уколы и и с хорошим аппетитом переедаю значит препарат не работает вот матиматика

    • Елена

      Сообщение #340876 от 06-06-2025 12:17:55

      Мне ещё интересно, почему после семаглутида перевели на устаревший лираглутид

    • Елена

      Сообщение #340878 от 06-06-2025 12:18:22



      Тут есть люди просто делают уколы и есть даже на 1000 не могут вот это действие препарата! А я если делаю уколы и и с хорошим аппетитом переедаю значит препарат не работает вот матиматика

      У вас есть дневники питания на 1500 ккал?

    • Julia

      Сообщение #340880 от 06-06-2025 12:18:30



      Тут есть люди просто делают уколы и есть даже на 1000 не могут вот это действие препарата! А я если делаю уколы и и с хорошим аппетитом переедаю значит препарат не работает вот матиматика

      Матиматика у вас такая же как логека

    • Наталья

      Сообщение #340881 от 06-06-2025 12:18:37



      Тут есть люди просто делают уколы и есть даже на 1000 не могут вот это действие препарата! А я если делаю уколы и и с хорошим аппетитом переедаю значит препарат не работает вот матиматика

      вы так и не ответили, вы ведете пищевой дневник? или ждете чуда, которое не действует на всех. За полгода пора было это принять и что то с этим делать

    • Katerina

      Сообщение #340882 от 06-06-2025 12:18:53



      У меня нет результатов руки опускаются и стимул покупать бесполезные дженейрики пропадает (((, люди уже за это время по 30 -20 кг сбросили ,а я не как все на всех действуют на меня нет 😭😭😭😭😭😭😭😭

      Результат будет только на дефиците. Если вы не занимаетесь силовыми тренировками с большими весами в спортзале 3/4 раза в неделю - 1600 для вас профицит

    • sVetlana

      Сообщение #340884 от 06-06-2025 12:19:18



      Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал

      Мой целевой калораж - 1653 калории. Я худею с 30 апреля. Мой изначальный вес 124 кг. Сегодня 6 июня, я вешу 112 кг. То есть за 36 дней минус 12 кг. Я не занимаюсь спортом, у меня сидячая работа. В день я прохожу в среднем 8 000 шагов. Но я не разу не превышала свой калораж за день. Вот и вся арифметика.

    • Apri gli occhi

      Сообщение #340888 от 06-06-2025 12:19:44

      Он не устаревший ,я читала здесь в группах что не я одна такая и есть люди кому он помог после Семаглутида

    • Елена

      Сообщение #340890 от 06-06-2025 12:20:08



      Результат будет только на дефиците. Если вы не занимаетесь силовыми тренировками с большими весами в спортзале 3/4 раза в неделю - 1600 для вас профицит

      Скорее всего 1600 - дефицит. Только его нужно соблюдать

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.