Еще раз: люди сбрасывают по 30-20 кг, потому что знают, сколько необходимо съесть еды (калорий) для похудения. У Вас явно нет их дефицита, поэтому Вы не худеете.
Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram