Девочки милые, явно больше ем чем надо, так бы не было моего вопроса 🫶 Интересно просто был ли опыт у кого когда Велгия 1,7 не брала а начала работать только с 2,4 Потому что я уже отчаялась
Девочки милые, явно больше ем чем надо, так бы не было моего вопроса 🫶 Интересно просто был ли опыт у кого когда Велгия 1,7 не брала а начала работать только с 2,4 Потому что я уже отчаялась
Да я все это понимаю, я же не просто так на нем, значит самой не убрать это «шум» а по факту он до сих пор есть, и почти за год результат в минус 9 это явно не тот результат который нужен был бы мне и врачу, поэтому врач пока решила дозу мне повысить и посмотреть снизится ли аппетит у меня, либо на другой препарат переходить Вес у меня был 81 Сейчас 72 Но тут я не скажу что как то уколы снижают мой аппетит, нет, не работает так у меня, только мой контроль и сама договариваюсь с собой Я просто читаю что многие даже не хотят есть, либо же наедаются малыми порциями и все Так вот у меня такого нет От этого и вопрос мой, был ли опыт у кого такой как мой 😩😁
Сейчас главное собраться, вспомнить свою изначальную цель ( похудеть не правда ли?)) и начать считать каллории. Вес пойдет вниз, настроение улучшится итд)) Вы очень заморочились на волосах. Вырастут ни куда не денутся
Есть очень много людей на препарате, у кого уколы не сбивают аппетит или делают это очень слабо. Я одна из таких. За год с хвостиком на уколах аппетит у меня пропадал на пару недель всего лишь. Остальное время волевые усилия. Подсчет калорий, без него никак. Одно дело уговаривать себя и договариваться.. что плюшку мы хотим, но не будем или будем, но совсем чуть-чуть.. и совсем другое видеть конкретные цифры. По себе скажу- пока честно не увидела, сколько я ем (в цифрах) - как птичка, искренне верила, что я вообще почти ничего не ем. Поэтому советую вам просто проанализировать ваше питание, посчитать калории честно, сколько съедаете примерно неделю.
Девочки милые, явно больше ем чем надо, так бы не было моего вопроса 🫶 Интересно просто был ли опыт у кого когда Велгия 1,7 не брала а начала работать только с 2,4 Потому что я уже отчаялась
Так человек и так понимает, что переедает, тут дело не в том, что нужно считать, а в том, что нет сытости, невозможно терпеть голод. Это разные вещи все же.
Да, вы правы. Но цифры отрезвляют. Да и провести анализ питания, что можно чем заменить тоже часто помогает.
Вот интересно, для меня первое и второе неотделимы🧐 К примеру, уже болит желудок, тошнит от голода, руки трясутся и все прочее, но я не буду есть то, что не хочу😅 Сложная штука голова, все таки
Мне помогает понять гречка) Я ее не очень сильно люблю, но когда действительно голодная, мне ее очень хочется просто с солью навернуть и побольше. И прямо в процессе она становится все менее вкусной. Есть много того, что я и голодная есть не смогу. И очень много того, что я хочу, даже если уже дышать некуда 😅 Может, кому-то это полезно будет, найти какую-то еду, которая при настоящем голоде вкусная, а при желании пожевать просто так не полезет.
Мне помогает понять гречка) Я ее не очень сильно люблю, но когда действительно голодная, мне ее очень хочется просто с солью навернуть и побольше. И прямо в процессе она становится все менее вкусной. Есть много того, что я и голодная есть не смогу. И очень много того, что я хочу, даже если уже дышать некуда 😅 Может, кому-то это полезно будет, найти какую-то еду, которая при настоящем голоде вкусная, а при желании пожевать просто так не полезет.