Результат будет только на дефиците. Если вы не занимаетесь силовыми тренировками с большими весами в спортзале 3/4 раза в неделю - 1600 для вас профицит
Скорее всего 1600 - дефицит. Только его нужно соблюдать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
