Вы знаете, что сидеть на 1000 кал это жёсткий стресс и дефицит для организма так сказал эндокринолог а на 1600-1500 я не худею так как изнуряла организм ранее жёсткими кефира овощными диетами на 500-700 кал
Откуда Вы знаете, что потребляете строго 1600-1500 калорий в день? Вы ведете дневник питания? Фиксируете все, что съели? Я думаю, эндокринолог также порекомендовал Вам отслеживать то, что Вы едите. к сожалению, встроенного датчика подсчета калорий у нас нет. Поэтому необходимо все считать и записывать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram