Добрый день! Посоветуйте часы для бега. Чтобы пульс контролировать, скорость, дистанцию и ккл
Посмотрите из линейки huawei, считают правдоподобно
Добрый день! Посоветуйте часы для бега. Чтобы пульс контролировать, скорость, дистанцию и ккл
В инсте или в тг тренер Данила Кабуров, у него в группе результаты 🔥 есть чат где действительно видно что все это живые люди. А мышцы, да растут только в профицит, кто бы что не писал , но жир в мышцы не переходит )
Мышцы отлично растут в рекомпозиции. Главное - большие адские веса. Есть адепты Анубиса (Романова)...и все же только большие веса растят мышцы
80% тела делается на кухне. Мышцы растит профицит с грамотным бжу, все остальное вторично. Иначе у нас бы любой грузчик уже давно переплюнул Шварценеггера в его лучшие годы.
Мышцы отлично растут в рекомпозиции. Главное - большие адские веса. Есть адепты Анубиса (Романова)...и все же только большие веса растят мышцы
Рекомпозиция хорошо когда ты новичок, а дальше набор/ сушка или поддержка и так по кругу 🔄. Адепты есть и они даже выступающие спортсмены, но уже их мало осталось. Меняют технику
В моем зале такое впечатление что многие уже сделали себе филлер в ягодицы))
Это ж какой объем туда качать надо, чтоб заметно было?
Классно)) это вы ещё прыгаете не совсем верно. Потом научитесь, вообще кайф будет)
То есть все-таки на этих препаратах мышцы тоже разрушаются, раз силовые падают. Зато пресс стал виден 😆 Ноги стали меньше в размере - это минус
Почитала ветку, ощущение что тут сидят одни спортсмены-профессионалы, половину слов не понимаю. Может посоветуете абсолютно не спортивному новичку с чего начать путь?
Почитала ветку, ощущение что тут сидят одни спортсмены-профессионалы, половину слов не понимаю. Может посоветуете абсолютно не спортивному новичку с чего начать путь?
Если вы совсем не спортивная, попробуйте начать с чего-то спокойного – растяжки, мобильность, ходить побольше, силовые с собственным весом,что по силам. Надо, чтобы было сочетание разных видов нагрузок
Стеснение тоже есть, я седжаро колю 3 месяца, 10 кг ушло, вес все еще больше 100, а точнее 115 кг. Чувствую себя горой. Может правда начать заниматься дома, чтобы как-то втянуться, а потом уже в зал
Стеснение тоже есть, я седжаро колю 3 месяца, 10 кг ушло, вес все еще больше 100, а точнее 115 кг. Чувствую себя горой. Может правда начать заниматься дома, чтобы как-то втянуться, а потом уже в зал
И с тренером проще, ты объясняешь свою цель, тебе подбирают подходящие упражнения. Когда сама занимааешься, не знаешь, что конкретно делать