Мышцы отлично растут в рекомпозиции. Главное - большие адские веса. Есть адепты Анубиса (Романова)...и все же только большие веса растят мышцы
80% тела делается на кухне. Мышцы растит профицит с грамотным бжу, все остальное вторично. Иначе у нас бы любой грузчик уже давно переплюнул Шварценеггера в его лучшие годы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram