Через 2 месяца прошла как не было
Два месяца?! Офигеть. У меня соревнование через месяц... попробую пошаманить с дозировкой
Может кто сталкивался,Колю 2 месяца семавик доза .25, диабета и ИР нет, сег пошла в зал после перерыва в 5 месяцев, занималась обычно, за час до тренировки ела, в итоге плохо себя чувствовала,померяла сахар домп 3.2
Может кто сталкивался,Колю 2 месяца семавик доза .25, диабета и ИР нет, сег пошла в зал после перерыва в 5 месяцев, занималась обычно, за час до тренировки ела, в итоге плохо себя чувствовала,померяла сахар домп 3.2
Большой перерыв и дефицит калорий) Ничего страшного, но если тяжело трените - можно иметь с собой мини запас экстренной вкусняшки
Большой перерыв и дефицит калорий) Ничего страшного, но если тяжело трените - можно иметь с собой мини запас экстренной вкусняшки
Спасибо за ответ, а что например? Ни разу с таким сахаром не сталкивалась
Спасибо за ответ, а что например? Ни разу с таким сахаром не сталкивалась
У меня с собой пара конфет всегда лежат. Или кубик сахара в зале. Или после беру маленький сок или Активию
Спасибо
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
Не у всех. И со временем это проходит.
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
Ждала, когда прошло(
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
Через "не могу", и немного помогают предтрены (не советую прям всем, только людям со здоровым сердцем)
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
Не отметила никого влияния с точки зрения тренировок) если только позитивного, так как чем легче становишься, тем легче двигаться 😆
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
У меня тоже самое. Если считаю ккал с целью похудеть = еле ползаю. Если спокойно переношу физ нагрузки, значит не худею😂 Но надо себя приучить к вменяемой для себя нагрузке, как чистить зубы. Гиподинамия- зло. Элипс под сериал, отжаться от стены, приседания, пресс хотя бы 5 минут, но каждый день, это уже супер! Я перестала себя грызть. Родилась такой амебой) зато у меня есть другие супер способности ☺️
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
Хожу в бассейн,там открывается второе дыхание 😀
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
Ставлю самый углеводистый прием пищи перед тренировкой . Ну и с собой на всякий случай что то банан, карамельки и подобное )
Хожу в бассейн,там открывается второе дыхание 😀
поделитесь секретами? я вообще плыву и думаю - сча в обморок же упаду
поделитесь секретами? я вообще плыву и думаю - сча в обморок же упаду
Нет секрета, люблю воду) Хожу с удовольствием) У меня норма для сброса веса 1000 ккал ,перед бассейном стараюсь не кушать) Темп плавания не быстрый,в удовольствие,но не останавливаюсь все 45 минут!
Нет секрета, люблю воду) Хожу с удовольствием) У меня норма для сброса веса 1000 ккал ,перед бассейном стараюсь не кушать) Темп плавания не быстрый,в удовольствие,но не останавливаюсь все 45 минут!
а, поняла. у меня проблемы именно при интенсивном плавании. в удовольствие, да, проблем плавать нет
а, поняла. у меня проблемы именно при интенсивном плавании. в удовольствие, да, проблем плавать нет
Это же не гонки😀
Это же не гонки😀
я на соревнования готовлюсь просто. и слабость мне мешает :(
я на соревнования готовлюсь просто. и слабость мне мешает :(
Ого,вы молодец 👍
Ого,вы молодец 👍
спасибо :) я в любительском плавании, не сильно быстра :) но для соревнований приходится тренироваться полноценно. просто в одно время мне стало грустно и скучно просто так плавать в бассейне.
Всем здравствуйте) Хочу предложить платформу для выставления или покупки фитнес курсов. Если интересно, напишите в личные сообщения🤗
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
У меня слабость и вялость только после 8 укола началась, причём доза всего .25. Я за пару дней до этого как раз абонемент в зал купила ). Если будет такое состояние пару недель,прекращу колоть уколы. Такого состояния,когда даже в туалет сходить нет сил,у меня никогда не было.
Через "не могу", и немного помогают предтрены (не советую прям всем, только людям со здоровым сердцем)
Предтрены?
Предтрены?
Предтренировочные комплексы. Есть разные составы, призваны бодрить перед тренировкой, повышать чсс и работоспособность
Я на месяц взяла абонемент в лучший клуб города☺️сегодня продлила на 6 месяцев, хожу плаваю, на тренажёры иногда, и прям кайфую. Такая счастливая что продлила и когда муж денежку скинул на это 😂❤️
Оксисайз
Подскажите пожалуйста, правда что бассейн и сауна при похудении с большого веса помогает подтягивать кожу? То есть именно для кожи это эффективнее чем просто фитнесс?
Подскажите пожалуйста, правда что бассейн и сауна при похудении с большого веса помогает подтягивать кожу? То есть именно для кожи это эффективнее чем просто фитнесс?
Думаю, что неправда) потому что с чего бы это вдруг) при сбалансированном рационе сауна может помогать немного слить жидкость, но опять же при высоком весе = давлении сауну я бы рекомендовала . Бассейн как Крутая альтернатива , когда пока сложно двигаться на суше, но без волшебного эффекта.
Думаю, что неправда) потому что с чего бы это вдруг) при сбалансированном рационе сауна может помогать немного слить жидкость, но опять же при высоком весе = давлении сауну я бы рекомендовала . Бассейн как Крутая альтернатива , когда пока сложно двигаться на суше, но без волшебного эффекта.
Спасибо за ответ, двигаться на суше мне нормально, давление в норме. Речь о том, как бы прилепить кожу к уменьшающимся объемам, что бы потом не тюлюпалась отдельно🤣