Нет секрета, люблю воду) Хожу с удовольствием) У меня норма для сброса веса 1000 ккал ,перед бассейном стараюсь не кушать) Темп плавания не быстрый,в удовольствие,но не останавливаюсь все 45 минут!
а, поняла. у меня проблемы именно при интенсивном плавании. в удовольствие, да, проблем плавать нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram