Мышцы отлично растут в рекомпозиции. Главное - большие адские веса. Есть адепты Анубиса (Романова)...и все же только большие веса растят мышцы
Рекомпозиция хорошо когда ты новичок, а дальше набор/ сушка или поддержка и так по кругу 🔄. Адепты есть и они даже выступающие спортсмены, но уже их мало осталось. Меняют технику
Перейти в ветку обсуждения в Telegram