Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.

    • Сообщение №: 475819 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.




    • Почитала ветку, ощущение что тут сидят одни спортсмены-профессионалы, половину слов не понимаю. Может посоветуете абсолютно не спортивному новичку с чего начать путь?

      Если вы совсем не спортивная, попробуйте начать с чего-то спокойного – растяжки, мобильность, ходить побольше, силовые с собственным весом,что по силам. Надо, чтобы было сочетание разных видов нагрузок


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram