80% тела делается на кухне. Мышцы растит профицит с грамотным бжу, все остальное вторично. Иначе у нас бы любой грузчик уже давно переплюнул Шварценеггера в его лучшие годы.
Все растет прекрасно и при рекомпозиции. Я в свои 50 лет, в климаксе, на велгии этим занимаюсь уже 8 месяцев. И пишу исключительно о своем опыте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram