Рекомпозиция хорошо когда ты новичок, а дальше набор/ сушка или поддержка и так по кругу 🔄. Адепты есть и они даже выступающие спортсмены, но уже их мало осталось. Меняют технику
Все адепты давно разошлись по другим тренерам, особенно выступающие. Фигачат нормальные такие веса и получают медали. Я повторюсь. Я в рекомпозиции с момента приема велгии - 8 месяцев. Я час назад вернулась из зала, где на дельты тянула 40 кг. У меня серьезные веса и никакого профицита. Убийственного дефицита тоже нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram