Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Дарья

Сообщение #1004518 от 11-07-2026 18:24:02

Хочу поделиться опытом, я на семавике от 0.5-2.4, была более года, вес не уходил ни на грамм, колола только потому, что знтжался сахар без таблеток, (у меня сд 2 типа), и вот чуда, я на тирзетте ,4 месяца, начала на минимальной дозе вес тоже стоял, но потом, 5 мл,7.5 сейчас 10 и ура лёд тронулся сейчас за 3 мес -6кг,и я очень рада, надеюсь на большее

У Вас на семавике совсем не снижался аппетит?

Aнна Лелюх

Сообщение #1004534 от 11-07-2026 18:46:58

У Вас на семавике совсем не снижался аппетит?

Нет

Aнна Лелюх

Сообщение #1004536 от 11-07-2026 18:47:30

А питание вы свое никак не ограничивали?

Нет, аппетит был как обычно, а сейчас нет

Лиза

Сообщение #1004543 от 11-07-2026 18:52:30

Нет, аппетит был как обычно, а сейчас нет

Я спрашивала не про аппетит.

Оксана

Сообщение #1004927 от 12-07-2026 04:47:28

считаю, но иногда зажоры прям есть хочется , может тогда попробовать с семавика на велгию перейти на ту же дозировку?

Если требует сладкого- значит не хватает белка. Добирайте белок

Марина

Сообщение #1004951 от 12-07-2026 05:04:13

Аж от 14 октября сообщение нашли)

Видимо,как и я ,из новеньких,поэтому листаем всю ветку ,что бы ничего не пропустить))

Анастасия

Сообщение #1005482 от 12-07-2026 10:22:59

Девочки, добрый день. Семавик не зашёл, в начале скинула пару кг и всё. Тупо Колю, ну отвеса нет. Думаю на другой препарат перейти, что подскажите? ❤

О

Сообщение #1005483 от 12-07-2026 10:23:49

Девочки, добрый день. Семавик не зашёл, в начале скинула пару кг и всё. Тупо Колю, ну отвеса нет. Думаю на другой препарат перейти, что подскажите? ❤

До какой дозировки вы дошли на семавик? Считаете ли вы калории/придерживаетесь дефицита калорий? Пьете ли достаточно воды, спите?

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1005486 от 12-07-2026 10:27:00

Девочки, добрый день. Семавик не зашёл, в начале скинула пару кг и всё. Тупо Колю, ну отвеса нет. Думаю на другой препарат перейти, что подскажите? ❤

Какая доза у вас и как аппетит ?

Анастасия

Сообщение #1005507 от 12-07-2026 10:33:35

До какой дозировки вы дошли на семавик? Считаете ли вы калории/придерживаетесь дефицита калорий? Пьете ли достаточно воды, спите?

Доза 1.7 Со сном не очень, и питание так... Я в декрете с малышом. Тут конечно есть моя вина, что не слежу. Ну просто в начале отвес был, а щас глухо( Воду пью и много

Анастасия

Сообщение #1005511 от 12-07-2026 10:33:55

Какая доза у вас и как аппетит ?

Доза 1.7 Аппетит не скажу что прям ем, т не скажу что совсем не ем

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1005514 от 12-07-2026 10:35:23

Доза 1.7 Аппетит не скажу что прям ем, т не скажу что совсем не ем

Ну тут нужно калории считать , сам по себе препарат жир не сжигает. Если аппетит снижен , хоть немного , то дефицит держать проще

О

Сообщение #1005515 от 12-07-2026 10:35:48

Доза 1.7 Со сном не очень, и питание так... Я в декрете с малышом. Тут конечно есть моя вина, что не слежу. Ну просто в начале отвес был, а щас глухо( Воду пью и много

Вес снижается только от дефицита калорий, поэтому лучше калории считать, чтобы понимать что вы в дефиците. Чтобы понять какой дефицит должен быть у вас посчитайте его через местный бот. Уколы сами по себе не снижают вес, это не жиросжигатели. Уколы помогают держать дефицит. Если аппетит не снижен повышайте дозировку.

Anna

Сообщение #1005533 от 12-07-2026 10:42:27

Доза 1.7 Со сном не очень, и питание так... Я в декрете с малышом. Тут конечно есть моя вина, что не слежу. Ну просто в начале отвес был, а щас глухо( Воду пью и много

Я вас понимаю, что кажется, что в декрете нет времени на то, чтобы считать каллории и питаться правильно. Но это не так. Мне тут на втыкали. Я ужин у меня теперь отлично в 18:30-19. А раньше жрала когда укладывала сына в 22-23. И в целом ем теперь более менее по расписанию. Сложно было первую неделю начать считать и все взвешивать.

Anna

Сообщение #1005535 от 12-07-2026 10:43:49

И как начала питаться на по часам и вес вниз полетел

Irina

Сообщение #1005845 от 12-07-2026 13:36:19

Я вас понимаю, что кажется, что в декрете нет времени на то, чтобы считать каллории и питаться правильно. Но это не так. Мне тут навтыкали. И ужин у меня теперь отлично в 18:30-19. А раньше жрала когда укладывала сына в 22-23. И в целом ем теперь более менее по расписанию. Сложно было первую неделю начать считать и все взвешивать.

Как приятно, что приходят с обратной связью после "втыкания").

Maria Mur

Сообщение #1006390 от 12-07-2026 18:54:45

Я вас понимаю, что кажется, что в декрете нет времени на то, чтобы считать каллории и питаться правильно. Но это не так. Мне тут навтыкали. И ужин у меня теперь отлично в 18:30-19. А раньше жрала когда укладывала сына в 22-23. И в целом ем теперь более менее по расписанию. Сложно было первую неделю начать считать и все взвешивать.

Вы какая молодец! Я очень рада, что у вас получается и питание по расписанию и похудение пошло 🤗 Я вами горжусь 💪

Oxyfoxy

Сообщение #1007733 от 13-07-2026 14:09:39

А вам точно нужны эти 3кг? Подскажите пожалуйста рост, вес и возраст, чтобы точно понимать картину. Вдруг вы весите 52, а надо 48. Мало ли) К тому же вы сейчас в норме веса как сказали. Урезать калории ниже и повышать дозировку выше, я бы не советовала, у вас ещё имеются побочки от 10, а переходить выше желательно тогда, когда их нет, думаю сами знаете. Касательно понижения калоража, сами сказали, что уже на силе воли держитесь и это тяжело для вас. Я бы рассматривала несколько стратегий: 1- подключить к дозировке кагри, узнать у тех, кто пробовал и была похожая ситуация поможет ли? Сама не пробовала, мне рано. 2- ушла бы на поддержание веса, раз вы достигли нужного, то 3кг это делов на месяц, 3- если выбрать поддержание веса, то и снижала бы дозировку постепенно. Обратите внимание, что вы и ваш организм находится в стрессе: дефицит, рези в животе, вздутие, отрыжка. Может быть стоит отдохнуть? Я не говорю о том, чтобы с завтрашнего дня повысить калораж до 1700 и прекратить заниматься спортом. А о том, что повышайте медленно калораж на 50-100 каждую неделю (естественно после того как побочек не будет при снижении дозы), до своей нормы. Увеличьте спорт (опять таки если вам нравится), будет больше сил на него. Будет небольшая прибавка за этот период, за счёт увеличения гликогена и воды (а не жир). Посидите на поддержании, уберёте стресс психологический и физический, и снова в бой на -3кг, а может и все 5. От вашего поста просто сквозит усталостью на мой личный субъективный взгляд и вы куда-то бежите. Но добить эти последние кг можно и позже, они никуда не денуться, и ваша уверенность в себе тоже) Таким образом уменьшим риск срыва и постоянный голод. Если же такой вариант не подходит, вы железно уверены в подсчетах, то остаётся лишь придерживаться этой же тактики, а именно дальше сидеть на калораже 1200, возможно убавить до 50-100кк, добавить чуть больше движения. Но на мой взгляд это выглядит уже как насильственные действия над организмом ( На истину в последней инстанции не претендую. Написала то, что пришло бы мне в голову в такой ситуации) Как поступать решайте сами.

Oxyfoxy

Сообщение #1007734 от 13-07-2026 14:09:39

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что не так? -32кг. За 8 мес.Осталось -3 кг. И никак. Стоит уже все 2 месяца. Первая доза Седжаро 2,5 взяла отлично. Прям сказка. Ем 5 раз в день , потому что надо. 3 основных 2 перекуса. Маленькими порциями.Калории считаю. Если переем сегодня, завтра, послезавтра уменьшаю калорийность. 2,5 держала прям 3 месяца. 👍 Стала дозы повышать через 2-2,5 месяца.Но!!!! Чем больше доза, тем аппетит больше , почему не пойму? Сейчас 10. Третий укол Седжаро И прям очень тяжело. Держусь на силе воле.Заболел живот, рези, вздутие отрыжка.Аппетит повышен. Хочу сладкого. Уже думала заканчивать. Идти на уменьшение. -3 кг это же ерунда. Но доза 10 вот одно расстройство.Затык какой то. Не пойму что делаю не так. ?! Калорийность 1200. Нагрузку подключаю, ходьба, велосипед, огород.Живот болит, есть хочу. Прежними порциями не наедаюсь. Белок считаю. Прям терплю , стараюсь . А толку ноль. Нет ощущения что укол помогает. Повышать дозу боюсь. Потому что ем те же продукты, из за чего рези в животе не понятно? Пью утром омез. Он вздутия эспумезан помог. Тримедат 2 недели почему то не помог. Сделала узи брюшной полости. Метеоризм кишечника, остальное все хорошо в норме. Сдала анализы на витамины. Все контролирую. Помогите пожалуйста, что делать дальше? 2 месяца -ноль + ноль ,как то не радостно и дорого.Когда уменьшаю калорийность, ещё больше есть хочется.Белка добавила.Уменьшать, повышать? Куда двигаться ?🥺

Oxyfoxy

Сообщение #1007737 от 13-07-2026 14:10:19

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что не так? -32кг. За 8 мес.Осталось -3 кг. И никак. Стоит уже все 2 месяца. Первая доза Седжаро 2,5 взяла отлично. Прям сказка. Ем 5 раз в день , потому что надо. 3 основных 2 перекуса. Маленькими порциями.Калории считаю. Если переем сегодня, завтра, послезавтра уменьшаю калорийность. 2,5 держала прям 3 месяца. 👍 Стала дозы повышать через 2-2,5 месяца.Но!!!! Чем больше доза, тем аппетит больше , почему не пойму? Сейчас 10. Третий укол Седжаро И прям очень тяжело. Держусь на силе воле.Заболел живот, рези, вздутие отрыжка.Аппетит повышен. Хочу сладкого. Уже думала заканчивать. Идти на уменьшение. -3 кг это же ерунда. Но доза 10 вот одно расстройство.Затык какой то. Не пойму что делаю не так. ?! Калорийность 1200. Нагрузку подключаю, ходьба, велосипед, огород.Живот болит, есть хочу. Прежними порциями не наедаюсь. Белок считаю. Прям терплю , стараюсь . А толку ноль. Нет ощущения что укол помогает. Повышать дозу боюсь. Потому что ем те же продукты, из за чего рези в животе не понятно? Пью утром омез. Он вздутия эспумезан помог. Тримедат 2 недели почему то не помог. Сделала узи брюшной полости. Метеоризм кишечника, остальное все хорошо в норме. Сдала анализы на витамины. Все контролирую. Помогите пожалуйста, что делать дальше? 2 месяца -ноль + ноль ,как то не радостно и дорого.Когда уменьшаю калорийность, ещё больше есть хочется.Белка добавила.Уменьшать, повышать? Куда двигаться ?🥺

А вам точно нужны эти 3кг? Подскажите пожалуйста рост, вес и возраст, чтобы точно понимать картину. Вдруг вы весите 52, а надо 48. Мало ли) К тому же вы сейчас в норме веса как сказали. Урезать калории ниже и повышать дозировку выше, я бы не советовала, у вас ещё имеются побочки от 10, а переходить выше желательно тогда, когда их нет, думаю сами знаете. Касательно понижения калоража, сами сказали, что уже на силе воли держитесь и это тяжело для вас. Я бы рассматривала несколько стратегий: 1- подключить к дозировке кагри, узнать у тех, кто пробовал и была похожая ситуация поможет ли? Сама не пробовала, мне рано. 2- ушла бы на поддержание веса, раз вы достигли нужного, то 3кг это делов на месяц, 3- если выбрать поддержание веса, то и снижала бы дозировку постепенно. Обратите внимание, что вы и ваш организм находится в стрессе: дефицит, рези в животе, вздутие, отрыжка. Может быть стоит отдохнуть? Я не говорю о том, чтобы с завтрашнего дня повысить калораж до 1700 и прекратить заниматься спортом. А о том, что повышайте медленно калораж на 50-100 каждую неделю (естественно после того как побочек не будет при снижении дозы), до своей нормы. Увеличьте спорт (опять таки если вам нравится), будет больше сил на него. Будет небольшая прибавка за этот период, за счёт увеличения гликогена и воды (а не жир). Посидите на поддержании, уберёте стресс психологический и физический, и снова в бой на -3кг, а может и все 5. От вашего поста просто сквозит усталостью на мой личный субъективный взгляд и вы куда-то бежите. Но добить эти последние кг можно и позже, они никуда не денуться, и ваша уверенность в себе тоже) Таким образом уменьшим риск срыва и постоянный голод. Если же такой вариант не подходит, вы железно уверены в подсчетах, то остаётся лишь придерживаться этой же тактики, а именно дальше сидеть на калораже 1200, возможно убавить до 50-100кк, добавить чуть больше движения. Но на мой взгляд это выглядит уже как насильственные действия над организмом ( На истину в последней инстанции не претендую. Написала то, что пришло бы мне в голову в такой ситуации) Как поступать решайте сами.

Полина

Сообщение #1007825 от 13-07-2026 15:13:41

Я вас понимаю, что кажется, что в декрете нет времени на то, чтобы считать каллории и питаться правильно. Но это не так. Мне тут навтыкали. И ужин у меня теперь отлично в 18:30-19. А раньше жрала когда укладывала сына в 22-23. И в целом ем теперь более менее по расписанию. Сложно было первую неделю начать считать и все взвешивать.

Я после родов долго не могла придти в форму и наладить режим питания и в целом режим дня. Обратилась к врачу и врач назначил тирзетту и теперь питаюсь по времени и маленькими порциями- организм так сказать настроился сам

Оксана

Сообщение #1007932 от 13-07-2026 15:52:46

Рост 170, вес 65. Возраст 45. Очень нужны - 3 кг. В идеале конечно -60 кг. Ну плюс минус 2 кг запас.Но соглашусь на -35 кг ( это будет 62)💪☺️🙄Завершить процесс,цель достигнута и уйти спокойно на поддержание. А тут 2 месяца просто все стоит. Ещё и побочка на дозе 10.Цель не достигнута, поэтому волнение. Что не так?! 🙄

Anna

Сообщение #1007958 от 13-07-2026 15:57:45

Рост 170, вес 65. Возраст 45. Очень нужны - 3 кг. В идеале конечно -60 кг. Ну плюс минус 2 кг запас.Но соглашусь на -35 кг ( это будет 62)💪☺️🙄Завершить процесс,цель достигнута и уйти спокойно на поддержание. А тут 2 месяца просто все стоит. Ещё и побочка на дозе 10.Цель не достигнута, поэтому волнение. Что не так?! 🙄

Все так. Уменьшите калорийность еще на 100-200 ккал, если эти 3 кг для Вас принципиально важны.

Оксана

Сообщение #1007965 от 13-07-2026 15:59:59

Спасибо за ответы.❤️ Попробую ещё уменьшить 💪

Irina

Сообщение #1007986 от 13-07-2026 16:05:02

Рост 170, вес 65. Возраст 45. Очень нужны - 3 кг. В идеале конечно -60 кг. Ну плюс минус 2 кг запас.Но соглашусь на -35 кг ( это будет 62)💪☺️🙄Завершить процесс,цель достигнута и уйти спокойно на поддержание. А тут 2 месяца просто все стоит. Ещё и побочка на дозе 10.Цель не достигнута, поэтому волнение. Что не так?! 🙄

Если у вас метеоризм, наверно, нужно пересмотреть питание. Может вы едите много овощей, фруктов? Они и аппетит повышают.

Maria Mur

Сообщение #1008026 от 13-07-2026 16:13:35

Рост 170, вес 65. Возраст 45. Очень нужны - 3 кг. В идеале конечно -60 кг. Ну плюс минус 2 кг запас.Но соглашусь на -35 кг ( это будет 62)💪☺️🙄Завершить процесс,цель достигнута и уйти спокойно на поддержание. А тут 2 месяца просто все стоит. Ещё и побочка на дозе 10.Цель не достигнута, поэтому волнение. Что не так?! 🙄

Если очень надо, значит старайтесь снижать питание, другого выхода нет. Последние кг уходят уже по 1 кг в месяц, но уходят.

Maria Mur

Сообщение #1008034 от 13-07-2026 16:16:03

Рост 170, вес 65. Возраст 45. Очень нужны - 3 кг. В идеале конечно -60 кг. Ну плюс минус 2 кг запас.Но соглашусь на -35 кг ( это будет 62)💪☺️🙄Завершить процесс,цель достигнута и уйти спокойно на поддержание. А тут 2 месяца просто все стоит. Ещё и побочка на дозе 10.Цель не достигнута, поэтому волнение. Что не так?! 🙄

и это нормально, что самое яркое действие именно в начале уколов, потому что так наши рецепторы работают, что привыкают к эффекту. Обычно, в таких случаях я советую бросить уколы на месяц/два и сразу поймете, как же на самом деле прекрасно уколы продолжают на вас работать 😁 Но совет не для вашей ситуации. Просто с похудением тело сопротивляется больше и больше и включает вам чувство голода сильнее и сильнее, чтоб заставить вас поесть. Но вы не сдавайтесь!

Оксана

Сообщение #1008063 от 13-07-2026 16:22:50

Если у вас метеоризм, наверно, нужно пересмотреть питание. Может вы едите много овощей, фруктов? Они и аппетит повышают.

Да . Ем мясо , рыбу.150 гр. в день.100 гр. крупы., яйцо, сыр.остальное овощи , фруктов меньше. Ем Овощей конечно по граммам больше, чем белка 🤔

Оксана

Сообщение #1008066 от 13-07-2026 16:24:30

и это нормально, что самое яркое действие именно в начале уколов, потому что так наши рецепторы работают, что привыкают к эффекту. Обычно, в таких случаях я советую бросить уколы на месяц/два и сразу поймете, как же на самом деле прекрасно уколы продолжают на вас работать 😁 Но совет не для вашей ситуации. Просто с похудением тело сопротивляется больше и больше и включает вам чувство голода сильнее и сильнее, чтоб заставить вас поесть. Но вы не сдавайтесь!

Хорошо, не сдаёмся. 💪Спасибо 😘

Лиза

Сообщение #1008198 от 13-07-2026 17:08:41

Да . Ем мясо , рыбу.150 гр. в день.100 гр. крупы., яйцо, сыр.остальное овощи , фруктов меньше. Ем Овощей конечно по граммам больше, чем белка 🤔

150г мяса или рыбы в день это очень мало белка получается. У вас питание примущественно углеводы.