Я вас понимаю, что кажется, что в декрете нет времени на то, чтобы считать каллории и питаться правильно. Но это не так. Мне тут навтыкали. И ужин у меня теперь отлично в 18:30-19. А раньше жрала когда укладывала сына в 22-23. И в целом ем теперь более менее по расписанию. Сложно было первую неделю начать считать и все взвешивать.
Я после родов долго не могла придти в форму и наладить режим питания и в целом режим дня. Обратилась к врачу и врач назначил тирзетту и теперь питаюсь по времени и маленькими порциями- организм так сказать настроился сам
Перейти в ветку обсуждения в Telegram