Доза 1.7 Со сном не очень, и питание так... Я в декрете с малышом. Тут конечно есть моя вина, что не слежу. Ну просто в начале отвес был, а щас глухо( Воду пью и много
Я вас понимаю, что кажется, что в декрете нет времени на то, чтобы считать каллории и питаться правильно. Но это не так. Мне тут на втыкали. Я ужин у меня теперь отлично в 18:30-19. А раньше жрала когда укладывала сына в 22-23. И в целом ем теперь более менее по расписанию. Сложно было первую неделю начать считать и все взвешивать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram