а какой у вас сейчас вес? может, организм считает, что дальше особо и некуда худеть?
Девочки привет. Ну скажите пожалуйста, может кто уже столкнулся, вес стоит уже два месяца, а вот объёмы потихоньку уходят.Колю уже 9 месяцев ,дошла уже до 10ки,держит.Калораж пересмотрела,физ нагрузки тоже.Вот думаю, это хорошо конечно что объёмы уходят,но что с весом?Отёков нет,с циклом не связано.Может кто-то сталкивался с таким ?
Девочки привет. Ну скажите пожалуйста, может кто уже столкнулся, вес стоит уже два месяца, а вот объёмы потихоньку уходят.Колю уже 9 месяцев ,дошла уже до 10ки,держит.Калораж пересмотрела,физ нагрузки тоже.Вот думаю, это хорошо конечно что объёмы уходят,но что с весом?Отёков нет,с циклом не связано.Может кто-то сталкивался с таким ?
И какой у вас сейчас рост, вес текущий и стартовый?
Ага, увидела. Вам нужно указать до 1100 калорий. Вы сейчас многовато едите
Вы же понимаете что на таком калораже никому нельзя сидеть. Вы меня извините, но это нонсенс. Базовый только 1200,чтобы дышать и вообще существовать.Кратковременно да,качели да. Я с вами в корне не согласна и все медики вам это подтвердят. И даже по колькулятору выходит 1300ккл.
Вы же понимаете что на таком калораже никому нельзя сидеть. Вы меня извините, но это нонсенс. Базовый только 1200,чтобы дышать и вообще существовать.Кратковременно да,качели да. Я с вами в корне не согласна и все медики вам это подтвердят. И даже по колькулятору выходит 1300ккл.
Вы же понимаете что на таком калораже никому нельзя сидеть. Вы меня извините, но это нонсенс. Базовый только 1200,чтобы дышать и вообще существовать.Кратковременно да,качели да. Я с вами в корне не согласна и все медики вам это подтвердят. И даже по колькулятору выходит 1300ккл.
Вы же понимаете что на таком калораже никому нельзя сидеть. Вы меня извините, но это нонсенс. Базовый только 1200,чтобы дышать и вообще существовать.Кратковременно да,качели да. Я с вами в корне не согласна и все медики вам это подтвердят. И даже по колькулятору выходит 1300ккл.
А про базовый обмен мы тут 100 раз уже обсуждали, что это и есть ваша задача уйти по энергии в минус, чтоб тело тратило энергию из вашего жира. Если будете есть сколько тратите, то и худеть не будете
Для этого есть метод качели.И калькулятор у вас не пойму чей,Харриса-Бенедикта,или Миффлина-Сан Жеора?
Качели не на что не влияют, если у вас средняя калорийность за месяц выходит на подлержание веса. В любом случае другого не дано - или снижать калораж, или питаться как сейчас и принять свой вес.
Для этого есть метод качели.И калькулятор у вас не пойму чей,Харриса-Бенедикта,или Миффлина-Сан Жеора?
Мне 50 лет. Раньше худела на подсчёте калорий и до худела срочно (на мероприятия)на 1000ккл,на 900 даже бывало.Убила метаболизм в хлам.Мой опыт, только мой.Поэтому говорю что знаю. Если встал вес,не обязательно снижать калории.Да и вопрос был не об этом.А о том что объёмы то уходят,а вес не снижается.У меня так никогда не было,уходил вес и объёмы.Поэтому поинтересовалась у кого так было.А в остальном опыт похудения у меня огромный, худела не раз.
Качели не на что не влияют, если у вас средняя калорийность за месяц выходит на подлержание веса. В любом случае другого не дано - или снижать калораж, или питаться как сейчас и принять свой вес.
Мне 50 лет. Раньше худела на подсчёте калорий и до худела срочно (на мероприятия)на 1000ккл,на 900 даже бывало.Убила метаболизм в хлам.Мой опыт, только мой.Поэтому говорю что знаю. Если встал вес,не обязательно снижать калории.Да и вопрос был не об этом.А о том что объёмы то уходят,а вес не снижается.У меня так никогда не было,уходил вес и объёмы.Поэтому поинтересовалась у кого так было.А в остальном опыт похудения у меня огромный, худела не раз.
При таком росте и весе 75 сейчас мне бот больше 1220 не даёт есть🤦🏼♀️🤣 Но я на 1000-1100 сижу