Вы же понимаете что на таком калораже никому нельзя сидеть. Вы меня извините, но это нонсенс. Базовый только 1200,чтобы дышать и вообще существовать.Кратковременно да,качели да. Я с вами в корне не согласна и все медики вам это подтвердят. И даже по колькулятору выходит 1300ккл.
Ориентир на день Калории: ~1 195 ккал Белки: 95 г Жиры: 44 г Углеводы: 105 г Клетчатка: ~17 г Вода: ~2,4 л Режим: «Снижение веса (GLP-1)» По калькулятору не выходит 1300, на ваш рост и вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram