Качели не на что не влияют, если у вас средняя калорийность за месяц выходит на подлержание веса. В любом случае другого не дано - или снижать калораж, или питаться как сейчас и принять свой вес.
Мне 50 лет. Раньше худела на подсчёте калорий и до худела срочно (на мероприятия)на 1000ккл,на 900 даже бывало.Убила метаболизм в хлам.Мой опыт, только мой.Поэтому говорю что знаю. Если встал вес,не обязательно снижать калории.Да и вопрос был не об этом.А о том что объёмы то уходят,а вес не снижается.У меня так никогда не было,уходил вес и объёмы.Поэтому поинтересовалась у кого так было.А в остальном опыт похудения у меня огромный, худела не раз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram