Вот именно, как не переесть на семаглутиде. Многие сетуют , что голодно и так далее, бросают на пол пути, типа, не действует. Но забывают, что терапевтическая доза 1,7 и 2,4. То есть, по сути, только на этих дозах должен быть лучший эффект, а до этого на морально- волевых. Не всем везет так, чтобы с малых доз аппетит стал не таким, как привыкли.
Всем привет! Была на семавике ,дошла до терапевтической дозы ,перешла на тирзетту вес большой 100+ кг ,три месяца сидела на дозировке 2,5 ,в понедельник поставлю укол 5 мг .. Но по объемам я за эти три месяца наоборот прибавила причем достаточно так( По весу пока не могу сказать . Сижу на Интервальном голодании (не ем после 16.00 ) на семавике я так похудела на 40 кг . Может быть такое что тирзетта просто мне не подходит?Или я что то делаю не так?(
Всем привет! Была на семавике ,дошла до терапевтической дозы ,перешла на тирзетту вес большой 100+ кг ,три месяца сидела на дозировке 2,5 ,в понедельник поставлю укол 5 мг .. Но по объемам я за эти три месяца наоборот прибавила причем достаточно так( По весу пока не могу сказать . Сижу на Интервальном голодании (не ем после 16.00 ) на семавике я так похудела на 40 кг . Может быть такое что тирзетта просто мне не подходит?Или я что то делаю не так?(
Калории считаете? Аппетит есть? Тирзетту повышать надо, если много есть хочется.
Я ем минимум 3 раза в день. И перекус ещё. Примерно на 1000-1200-1400. Считаю примерно, если сомневаюсь тогда подробнее пересчитываю с весами и тд. Ушло 18,5 за полгода. Но я реально хочу есть. Я испытываю нормальный голод перед завтраком, обедом и ужином. Только мне хватает порции в 200гр. А вот чего 200гр съесть - это мой выбор. И не съесть 50 грамм орехов вместо 5 шт. - это тоже выбор. Смогла ли я быть на пп без уколов - возможно, но мне бы было намного сложнее и скорее всего меня бы не хватило более 2-3 месяцев.
Всё работает!!! Была на Семавике,перешла на бюджетный Семуглин, всё в порядке !
Калории не считаю ,я не могу этим заниматься (поэтому выбрала Иг)
хорошо, что вам помогает) но я здесь читала, вроде проще любой семаглутид 2,4 взять, и щелчками дозировку набирать, так будет еще выгоднее)
Ну вот белок 126 указан, а в скобках- 52 г на приём. 126 грамм на весь день? Не мало? У меня на интервалке на обед было 150 белка- 100 овощи, 100 углеводы
Ну вот белок 126 указан, а в скобках- 52 г на приём. 126 грамм на весь день? Не мало? У меня на интервалке на обед было 150 белка- 100 овощи, 100 углеводы
Ну вот белок 126 указан, а в скобках- 52 г на приём. 126 грамм на весь день? Не мало? У меня на интервалке на обед было 150 белка- 100 овощи, 100 углеводы
Ну вот белок 126 указан, а в скобках- 52 г на приём. 126 грамм на весь день? Не мало? У меня на интервалке на обед было 150 белка- 100 овощи, 100 углеводы
Ну я курогрубку 150 клала. Значит белка там было меньше? Понятно🤔
Всем привет! Была на семавике ,дошла до терапевтической дозы ,перешла на тирзетту вес большой 100+ кг ,три месяца сидела на дозировке 2,5 ,в понедельник поставлю укол 5 мг .. Но по объемам я за эти три месяца наоборот прибавила причем достаточно так( По весу пока не могу сказать . Сижу на Интервальном голодании (не ем после 16.00 ) на семавике я так похудела на 40 кг . Может быть такое что тирзетта просто мне не подходит?Или я что то делаю не так?(
Девы, всем привет. Крик души🥺 начала колоть Сему с октября 2024 г, дошла до 1,5 за год. За это время сбросила 23 кг (начальный вес 127🙈). С середины ноября 2025, при весе 104, перешла на Седжаро 5 мг. Проколола 4 раза, потом 7,5 месяц, сейчас 10 мг уже три укола. Ем я в меру, но, как Сема, Седжаро аппетит не отбивает у меня лично. Итог-с октября 2025 года не ушел ни один кг!!!!!!!! Ни один, бл…!!!! Занимаюсь также с октября с тренером два раза в неделю, объемы конечно подтягиваются, мышцы чувствуются, но плато в четыре месяца меня просто убивает🤧
Так объёмы же подтягиваются. Вы худеете. Предположу, что у вас просто уменьшается жировая (легкая) масса, и увеличивается мышечная (тяжелая). На весах нет изменений, в объёмах и качестве тела есть. Ну и еще стандартный вопрос, а чо по калориям?
Калорий, по ощущениям в обычные дни, возможно не добираю, тренер говорит, что надо больше есть. Но вот если в выхи в ход идет винишко, то точно перебираю сладким🙈
Калорий, по ощущениям в обычные дни, возможно не добираю, тренер говорит, что надо больше есть. Но вот если в выхи в ход идет винишко, то точно перебираю сладким🙈
Все ржут с моих вопросов🙂, а я вот реально сейчас задумалась: Есть к примеру кургрудка. В ней есть белки, жиры и углеводы. Так же есть гречка. И в ней белки, жиры и углеводы. При подсчете калоража блюда (кура с гречей) надо учитывать углеводы и в курице и гречке вместе? И углеводы в курице складывать с углеводами гречки тоже? Белки курицы на 100г плюс белки гречки на 100г? 🫣