Все ржут с моих вопросов🙂, а я вот реально сейчас задумалась: Есть к примеру кургрудка. В ней есть белки, жиры и углеводы. Так же есть гречка. И в ней белки, жиры и углеводы. При подсчете калоража блюда (кура с гречей) надо учитывать углеводы и в курице и гречке вместе? И углеводы в курице складывать с углеводами гречки тоже? Белки курицы на 100г плюс белки гречки на 100г? 🫣
Да нужно учитывать все, что едите.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram