Да, наподобие. Обжаривается мясо кусочками, лук с морковкой, добавляется картошка порезанная и тушится. В конце зелень. Ещё можно грибы добавлять, кабачки, и.т.д. У нас в ростовской и в краснодарском называют "соус". И нас никто не понимает причем тут соус)
Так и я про это . Просто мне пишут что надо соблюдать калораж. Как его соблюдать если срываешься и хочется всякой ерунды. Значит типа эти уколы не подходят не помогают или еще не начали действовать. Поэтому я и пишу, спрашиваю когда они должны начать действовать. А мне сразу - держи диету , считай калории .
Ну потому что вначале терапии и рецепторы более менее чистые и препарат держит сильнее, аппетит меньше и вода уходит, и чем ближе к норме имт, тем тяжелее вес уходит и жестче нужно считать калории и придерживаться дефицита
Так и я про это . Просто мне пишут что надо соблюдать калораж. Как его соблюдать если срываешься и хочется всякой ерунды. Значит типа эти уколы не подходят не помогают или еще не начали действовать. Поэтому я и пишу, спрашиваю когда они должны начать действовать. А мне сразу - держи диету , считай калории .
Я в принципе могу не есть. Но хочется всякой фигни. Булочку, шоколадку, бургер ( редко), суши
Ну в общем ничего другого не посоветуешь. Голодно - надо мясо. Мне помогает вареная/жареная говядина и не стейк, а рабоче крестьянская. Так что бы ее жевать что бы челюсти устали. Если не хватает объема - то салатные листья хорошо помогают. А то что хочется чачи-мучачи ну да, хочется... Не всем уколы в ноль желание поесть отбивают. Мне не отбили 😞. Но надо отвлекаться. Переключаться, торговаться с собой я съем это завтра с утра когда калории еще будут. Уколы работают если у вас не болит/не сводит живот от голода. А дальше ваша работа
У нас в Сибири это просто тушеная картошка с мясом 😁
Я месяц на 0.25 была, сейчас было три укола 0.5, аппетит никуда не делся к сожалению((( вот порции стали значительно меньше, не хочется совсем тяжёлого, жирного. Почти перестала есть мясо. За то много ем творога, яиц. Но вес пока стоит. Почитала выше, вероятно на 0.75 пойдет дело.
Ну в общем ничего другого не посоветуешь. Голодно - надо мясо. Мне помогает вареная/жареная говядина и не стейк, а рабоче крестьянская. Так что бы ее жевать что бы челюсти устали. Если не хватает объема - то салатные листья хорошо помогают. А то что хочется чачи-мучачи ну да, хочется... Не всем уколы в ноль желание поесть отбивают. Мне не отбили 😞. Но надо отвлекаться. Переключаться, торговаться с собой я съем это завтра с утра когда калории еще будут. Уколы работают если у вас не болит/не сводит живот от голода. А дальше ваша работа
3 раза поставила 0,25 и один раз 0,5 семавик
Я в принципе могу не есть. Но хочется всякой фигни. Булочку, шоколадку, бургер ( редко), суши
Многим хочется. Нужно научиться не бояться продуктов и научиться правильно их есть и вписывать в рацион и тогда не будет множества соблазнов и ограничений, вы всегда будете знать что тот или иной продукт вам можно.
Ну потому что вначале терапии и рецепторы более менее чистые и препарат держит сильнее, аппетит меньше и вода уходит, и чем ближе к норме имт, тем тяжелее вес уходит и жестче нужно считать калории и придерживаться дефицита
Могу от себя посоветовать кто хочет иметь красивое тело подключаете спорт сразу иначе беда , кожа будет висеть… как у бабки … сейчас подключаю спорт , хирургические вмешательства не рассматриваю