Ну в общем ничего другого не посоветуешь. Голодно - надо мясо. Мне помогает вареная/жареная говядина и не стейк, а рабоче крестьянская. Так что бы ее жевать что бы челюсти устали. Если не хватает объема - то салатные листья хорошо помогают. А то что хочется чачи-мучачи ну да, хочется... Не всем уколы в ноль желание поесть отбивают. Мне не отбили 😞. Но надо отвлекаться. Переключаться, торговаться с собой я съем это завтра с утра когда калории еще будут. Уколы работают если у вас не болит/не сводит живот от голода. А дальше ваша работа
Рабочее-крестьянская 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram