А с какого веса худеете если не секрет? Вы 2 месяца всего на уколах?
Да, первый месяц был на 5 - врач рекомендовала после семавика. При 5 был голод до болей в желудке, я повысила
То есть на 5 вы не чувствовали голод и от этого не ели и желудок подавал сигналы? Или почему голодные боли
Добрый всем денечек! Хочу посоветоваться с вами, знатоками 🥰 Может , дадите дельный совет. Колю Квисенту, за 10 месяцев скинула 19 кг. Вес встал , увеличила дозу до 1мл. Уже 2 укол сделала. Мой вес снизился на 600гр за полторы недели.. что не так… Я и соблюдаю дефицит калорий , веду дневник, спорт редкий, но есть. Образ жизни не сидячий… было ли такое у кого-то? Мне б еще кг 10 скинуть до моего идеала 🥲
За какой период -19? Возможно Вашему организму нужна новая метаболическая адаптация
За какой период -19? Возможно Вашему организму нужна новая метаболическая адаптация
За какой период -19? Возможно Вашему организму нужна новая метаболическая адаптация
Добрый всем денечек! Хочу посоветоваться с вами, знатоками 🥰 Может , дадите дельный совет. Колю Квисенту, за 10 месяцев скинула 19 кг. Вес встал , увеличила дозу до 1мл. Уже 2 укол сделала. Мой вес снизился на 600гр за полторы недели.. что не так… Я и соблюдаю дефицит калорий , веду дневник, спорт редкий, но есть. Образ жизни не сидячий… было ли такое у кого-то? Мне б еще кг 10 скинуть до моего идеала 🥲
Добрый всем денечек! Хочу посоветоваться с вами, знатоками 🥰 Может , дадите дельный совет. Колю Квисенту, за 10 месяцев скинула 19 кг. Вес встал , увеличила дозу до 1мл. Уже 2 укол сделала. Мой вес снизился на 600гр за полторы недели.. что не так… Я и соблюдаю дефицит калорий , веду дневник, спорт редкий, но есть. Образ жизни не сидячий… было ли такое у кого-то? Мне б еще кг 10 скинуть до моего идеала 🥲
А какой сейчас вес и какой калораж поставили? Вообще, конечно, чем ниже тем сложнее худеется, 600гр за полторы недели это 2кг за месяц, по-моему вполне нормально
Ну смотрите: 1. Привыкание. Организм привыкает ко всему. Даже к дефициту. Нужны встряски 2. Метаболическая адаптация. Организм, допусти, жил 89 кг, а теперь он 70. Он каждый день у Вас работает и ему нужно время привыкнуть к новому весу, к новым ощущениям. Перестроить цикл, чтобы волосы у Вас не попадали, чтобы ферик не был 4, витамин Д не был 10 3. Вы не пишите исходный вес на сейчас. Если Вы кг 67-68 - то как бы Ваша потеря веса в -600 отличная в неделю. Даже если 74 - то тоже. Лучше стабильных -2 в месяц, чем уйти в стресс. Я бы держала эту дозу, раз Вы уже подняли. Сдала анализы, если Вы этого не сделали после -19. Смотрела бы не только на вес, но и на объемы. Отталкивалась бы от пересчета калорий после -19, а также пересмотрела "дефицит". Что кушаете, что добавить, что убавить. Дефицит у всех "разный". Может Вы переедаете, может недоедаете и организм держит.
Ну смотрите: 1. Привыкание. Организм привыкает ко всему. Даже к дефициту. Нужны встряски 2. Метаболическая адаптация. Организм, допусти, жил 89 кг, а теперь он 70. Он каждый день у Вас работает и ему нужно время привыкнуть к новому весу, к новым ощущениям. Перестроить цикл, чтобы волосы у Вас не попадали, чтобы ферик не был 4, витамин Д не был 10 3. Вы не пишите исходный вес на сейчас. Если Вы кг 67-68 - то как бы Ваша потеря веса в -600 отличная в неделю. Даже если 74 - то тоже. Лучше стабильных -2 в месяц, чем уйти в стресс. Я бы держала эту дозу, раз Вы уже подняли. Сдала анализы, если Вы этого не сделали после -19. Смотрела бы не только на вес, но и на объемы. Отталкивалась бы от пересчета калорий после -19, а также пересмотрела "дефицит". Что кушаете, что добавить, что убавить. Дефицит у всех "разный". Может Вы переедаете, может недоедаете и организм держит.
Сейчас 68 вес Калораж у меня стоит 1500 Но я не добираю Обычно 800-1200 Максимум 1300 Но редко В основном все ниже выходит ( Не хочется есть
Терапевтические дозы для похудения 1,7мг и 2,4 мг. Переходите на Велгию 1,7 мг после 4х уколов 1 мг.
Сейчас 68 вес Калораж у меня стоит 1500 Но я не добираю Обычно 800-1200 Максимум 1300 Но редко В основном все ниже выходит ( Не хочется есть
У меня 1300 на 80кг считало, у вас не оч высокий рост? Вообще если не хочется есть, я думаю с дозой все в порядке, просто действительно уже не высокий вес. Если хочется бóльших отвесов все же стабильные низкие дефициты придется делать
1500 это многовато для 68 кг. У меня с весом 94 кг местный бот насчитал максимум 1400 калорий.
Мне тоже бот считал В приложении вообще написали , что 1800 Но это ж сколько кушать то надо.. я за три полноценных приема пищи 1000 то набрать не могу Приходится еще добирать
Мне тоже бот считал В приложении вообще написали , что 1800 Но это ж сколько кушать то надо.. я за три полноценных приема пищи 1000 то набрать не могу Приходится еще добирать
У меня не такой большой вес сейчас Думаете стоит переходить ?
Мне тоже бот считал В приложении вообще написали , что 1800 Но это ж сколько кушать то надо.. я за три полноценных приема пищи 1000 то набрать не могу Приходится еще добирать
Вы недоедаете. Поэтому Вы не сбрасываете. Чтобы сбрасывать - надо кушать Я в 68 ем на 2200, я правда и уровень физ.аквтивности имею, но Вам приложуха норм пишет. 1700-1800 для 68 кг веса без особой активности - норма
Мне тоже бот считал В приложении вообще написали , что 1800 Но это ж сколько кушать то надо.. я за три полноценных приема пищи 1000 то набрать не могу Приходится еще добирать
У меня активность средняя Работаю медсестрой, не посидеть особо Стараюсь везде ходить пешком Дома тренажер , есть время хожу в зал Но вес меня расстраивает Думала к новогоднему корпоративу буду в лучшей форме , но не выходит
У меня активность средняя Работаю медсестрой, не посидеть особо Стараюсь везде ходить пешком Дома тренажер , есть время хожу в зал Но вес меня расстраивает Думала к новогоднему корпоративу буду в лучшей форме , но не выходит