Сейчас 68 вес Калораж у меня стоит 1500 Но я не добираю Обычно 800-1200 Максимум 1300 Но редко В основном все ниже выходит ( Не хочется есть
1500 это многовато для 68 кг. У меня с весом 94 кг местный бот насчитал максимум 1400 калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram