Вы недоедаете. Поэтому Вы не сбрасываете. Чтобы сбрасывать - надо кушать Я в 68 ем на 2200, я правда и уровень физ.аквтивности имею, но Вам приложуха норм пишет. 1700-1800 для 68 кг веса без особой активности - норма
У меня активность средняя Работаю медсестрой, не посидеть особо Стараюсь везде ходить пешком Дома тренажер , есть время хожу в зал Но вес меня расстраивает Думала к новогоднему корпоративу буду в лучшей форме , но не выходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram