Да, мы с ожирением люди наедаемся меньшими порциями. Потому, что до мы ели дохрена 😂 тут чисто в сравнении. А вы и до ели нормально потому для вас это не понять видимо) реально я бы лично ( субъективно ) походила на скульптурный массаж или липолитики а не вот это вот все с препаратом серьезным для лечения ожирения. Жировые ловушки они такие) я думаю у вас все прекрасно получится и без уколов
И еще, а вы в спорт ветку ходили? Или пептидную? Есть какие то пептиды чтоб жир уходил, я краем глаза видела)
Золотые слова! Я это и хотела объяснить. Я уже после того, как образованная благодаря чату стала, посчитала, что ела всего на 50 (всего!!)калорий в день больше своего калоража, поэтому медленно но верно поправлялась.
Ой, я делала и липосакцию на «ушках», и массаж антицеллюлитный, вот решила применить тяжелую артиллерию (хотя куда уж тяжелее липосакции под общим наркозом). Но целлюлит этот и массивные бедра плевать хотели на это все 🥲
В 1 кг жира 8 тысяч ккал, по 50 лишних ккал в день Вы бы набирали 1 кг жира в течение полугода…
У каждого свои «ушки». У меня с первыми пятью килограммами напрочь ушел целлюлит. На попе уже сидеть больно, а лопатки так чтоб торчали как я хочу, так и не торчат.
Завидую девочкам со стройными ножками и без целлюлита
И вот исчо😎 потом то нужно будет это все удерживать как-то. Насколько реально нижнюю границу, да и вообще дефицит массы тела удержать в долгую? Зачем-второй вопрос, конечно 🙈
Ну, у каждого свои тараканы. Я вот только-только избавилась от горбика на спине. Очень он мне не нравился, а уходить никак не хотел. Не договорилась я с ним. Колю на поддержание.
Та я вообще чужие заскоки не осуждаю 🤗 живущему в стеклянном доме глупо бросаться камнями😂 чужое тело-не мое дело.
Ну, у каждого свои тараканы. Я вот только-только избавилась от горбика на спине. Очень он мне не нравился, а уходить никак не хотел. Не договорилась я с ним. Колю на поддержание.
Ой, я делала и липосакцию на «ушках», и массаж антицеллюлитный, вот решила применить тяжелую артиллерию (хотя куда уж тяжелее липосакции под общим наркозом). Но целлюлит этот и массивные бедра плевать хотели на это все 🥲
Я тоже думаю сделать, похудело все сидеть больно, пресс сухой руки верх все красивое кроме жира в ногах и на попе. Вес 55/170. Худела с 76. На спорте почти каждый день по 1-2 часа, 1500 калорий. Понимаю, что до идеальных ног ещё 3-5 кг скидывать, а это ещё занижаться надо по калориям и колоть большую дозу, пока в раздумьях стоит ли так жестить
Не скидывать 3-5 кг, а заняться рекомпозицией и снизить процент жировой массы. Чтобы не было жира на костях, а были мышцы. И сидеть станет удобнее заодно. Тело в одном и том же весе но с разным процентом жира выглядит совсем по-разному.
Поймала себя на мысли, что периодически захожу в эту ветку, читаю и выхожу... Выхожу понимая, что так ещё и не придумали, как есть не считая калории и худеть 😂🤣
так низ станет еще массивнее, я собственно из-за ног и хочу скидывать. Мышцы есть но поверх них еще и жира много. Уже был опыт с мышцами, ноги становятся еще больше. Я поэтому только плечи спину и пресс качаю. Мне нравится когда ноги худые и стройные как у балерин и гимнасток
так низ станет еще массивнее, я собственно из-за ног и хочу скидывать. Мышцы есть но поверх них еще и жира много. Уже был опыт с мышцами, ноги становятся еще больше. Я поэтому только плечи спину и пресс качаю. Мне нравится когда ноги худые и стройные как у балерин и гимнасток
Поймала себя на мысли, что периодически захожу в эту ветку, читаю и выхожу... Выхожу понимая, что так ещё и не придумали, как есть не считая калории и худеть 😂🤣
Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
Так не качайте. Делайте упражнения на баланс с собственным весом, растяжку, ноги подтянутся и жирочек будет уходить
Я так раньше худела, но для лета мне эта система вообще не нравится, арбузик уже не сьешь. На подсчёте лучше
Нет, она и мужа посадила на такую диету, ему поставили сд 2 типа, и он на нём привёл в порядок сахар и похудел