да, предупреждена сразу, что квинсента приглушает аппетит, но считать желательно, блокнот завела и распечатку сделала
так низ станет еще массивнее, я собственно из-за ног и хочу скидывать. Мышцы есть но поверх них еще и жира много. Уже был опыт с мышцами, ноги становятся еще больше. Я поэтому только плечи спину и пресс качаю. Мне нравится когда ноги худые и стройные как у балерин и гимнасток
И будет человек в ловушке голода постоянного, с большим количеством перекусов да без препаратов )
К сожалению, если мама с папой не наградили тонкими ножками, то получить такие ножки не получится Ещё не забывайте, что их тянут с 3х летнего возраста, что тоже играет не мало важный фактор.
Почти год в подобном чате худела. Он был платный. Почти за год без нарушений питания всего -3 кг. Нафиг. Это если прям большой вес может и подойдёт. Мне не понравился результат
Почти год в подобном чате худела. Он был платный. Почти за год без нарушений питания всего -3 кг. Нафиг. Это если прям большой вес может и подойдёт. Мне не понравился результат
Я ж никому не навязываю, ничего не предлагаю, говорю про результаты других девочек
Так и я говорю про свой результат. Этих чатиков платных море. Типа помогают в похудении а сами впаривают или инфопродукт платно или БАДы / коктейли. Не надо тут их рекламировать
Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
С какого ИМТ она начала и с каким ИМТ закончила? От 40 до 30, даже до 28-вполне возможно. Многих очень даже устраивает со 100кг уйти в 85 при росте 165-170 см и жить свою счастливую жизнь. Те, кто хочет большего-считают.
Со 110 она худеет, рост 160см, посмотрела по истории скинула больше 30кг, но она и отучилась ради этого на нутрициолога.
Со 110 она худеет, рост 160см, посмотрела по истории скинула больше 30кг, но она и отучилась ради этого на нутрициолога.
Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
Хех, если я буду есть каждый раз на 300гр — я опять разжирею))
Хех, если я буду есть каждый раз на 300гр — я опять разжирею))
Всем здравствуйте! Моя подвига тоже сидит на симавике как и я! Она пропустила укол, она их делала по понедельникам. Сегодня уже пятница, что ей делать? Как быть?
На ужин вообще полностью убираются углеводы, белок и овощи и то не все можно...