А Ир у 2/3 с избыточным весом
И будет человек в ловушке голода постоянного, с большим количеством перекусов да без препаратов )
да, предупреждена сразу, что квинсента приглушает аппетит, но считать желательно, блокнот завела и распечатку сделала
Сколько по калл едите?
так низ станет еще массивнее, я собственно из-за ног и хочу скидывать. Мышцы есть но поверх них еще и жира много. Уже был опыт с мышцами, ноги становятся еще больше. Я поэтому только плечи спину и пресс качаю. Мне нравится когда ноги худые и стройные как у балерин и гимнасток
К сожалению, если мама с папой не наградили тонкими ножками, то получить такие ножки не получится Ещё не забывайте, что их тянут с 3х летнего возраста, что тоже играет не мало важный фактор.
И будет человек в ловушке голода постоянного, с большим количеством перекусов да без препаратов )
Да не страдают от голода они
К сожалению, если мама с папой не наградили тонкими ножками, то получить такие ножки не получится Ещё не забывайте, что их тянут с 3х летнего возраста, что тоже играет не мало важный фактор.
я в любом случае попробую досушить, если получится скину сюда в результаты
Да не страдают от голода они
Почти год в подобном чате худела. Он был платный. Почти за год без нарушений питания всего -3 кг. Нафиг. Это если прям большой вес может и подойдёт. Мне не понравился результат
Почти год в подобном чате худела. Он был платный. Почти за год без нарушений питания всего -3 кг. Нафиг. Это если прям большой вес может и подойдёт. Мне не понравился результат
Согласна, эти тарелки помогают пока попадаешь в дефицит ( конечно если раньше обед был на 1000 ккал, а сейчас с учетом размера порции 500) и вес очень влияет, если большой, то все равно где-то до 70-80 доедет и не будет шевелиться и там без подсчета никак. Идея тарелки крутая для меня, как поддержание веса уже после похудения 🤌🏼
Почти год в подобном чате худела. Он был платный. Почти за год без нарушений питания всего -3 кг. Нафиг. Это если прям большой вес может и подойдёт. Мне не понравился результат
Я ж никому не навязываю, ничего не предлагаю, говорю про результаты других девочек
Я ж никому не навязываю, ничего не предлагаю, говорю про результаты других девочек
Так и я говорю про свой результат. Этих чатиков платных море. Типа помогают в похудении а сами выпаривают или инфопродукт платно или БАДы / коктейли. Не надо тут их рекламировать
Так и я говорю про свой результат. Этих чатиков платных море. Типа помогают в похудении а сами впаривают или инфопродукт платно или БАДы / коктейли. Не надо тут их рекламировать
Я ничего не рекламировала, чат кстати бесплатный
Я ничего не рекламировала, чат кстати бесплатный
Давайте спорить не будем. Знаю я эти бесплатные чаты похудения очень хорошо.
Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
С какого ИМТ она начала и с каким ИМТ закончила? От 40 до 30, даже до 28-вполне возможно. Многих очень даже устраивает со 100кг уйти в 85 при росте 165-170 см и жить свою счастливую жизнь. Те, кто хочет большего-считают.
С какого ИМТ она начала и с каким ИМТ закончила? От 40 до 30, даже до 28-вполне возможно. Многих очень даже устраивает со 100кг уйти в 85 при росте 165-170 см и жить свою счастливую жизнь. Те, кто хочет большего-считают.
Со 110 она худеет, рост 160см, посмотрела по истории скинула больше 30кг, но она и отучилась ради этого на нутрициолога.
Со 110 она худеет, рост 160см, посмотрела по истории скинула больше 30кг, но она и отучилась ради этого на нутрициолога.
Ждите сообщений о «плато» в ее чате.
Со 110 она худеет, рост 160см, посмотрела по истории скинула больше 30кг, но она и отучилась ради этого на нутрициолога.
Для роста 160 см хороший вес - 55 кг. Сейчас она весит 80, то есть 20-25 кг ещё нужно скидывать. Со 110 до 80 вполне реально похудеть без подсчёта, дальше будет сильно сложнее.
Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
Хех, если я буду есть каждый раз на 300гр — я опять разжирею))
Хех, если я буду есть каждый раз на 300гр — я опять разжирею))
Как то да
300 гр это еще смотря чего. Можно реально разжиреть. Не, я попала в такой чат, та ещё секта Одна гречка и перловкой и овооооощи
Я там месяц была,читала про гречку и грудку Нет уж Пойду кабачков пожарю, что ли...
Хех, если я буду есть каждый раз на 300гр — я опять разжирею))
Так надо есть не 300гр макарон или картошки
Так надо есть не 300гр макарон или картошки
На ужин вообще полностью убираются углеводы, белок и овощи и то не все можно...
Всем здравствуйте! Моя подвига тоже сидит на симавике как и я! Она пропустила укол, она их делала по понедельникам. Сегодня уже пятница, что ей делать? Как быть?
Всем здравствуйте! Моя подвига тоже сидит на симавике как и я! Она пропустила укол, она их делала по понедельникам. Сегодня уже пятница, что ей делать? Как быть?
Колоть сегодня
Спасиьо!
На ужин вообще полностью убираются углеводы, белок и овощи и то не все можно...
Подсчет в разы проще даже психологически, чем постоянный выбор «можно/нельзя».