Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
С какого ИМТ она начала и с каким ИМТ закончила? От 40 до 30, даже до 28-вполне возможно. Многих очень даже устраивает со 100кг уйти в 85 при росте 165-170 см и жить свою счастливую жизнь. Те, кто хочет большего-считают.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram