Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
Я так раньше худела, но для лета мне эта система вообще не нравится, арбузик уже не сьешь. На подсчёте лучше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram