Просто ответ может содержать в себе те слова, за которые бан хватают.😎
При таком количестве тренировок это мизерная калорийность, если вы говорите правду. Пока отойду, потом прочту и вам отвечу
За полгода метаболизм не убила, жир ушел, вес ушел, на тренировках не упала, рельеф накачала , еще и белка много употребляю.
Просто ответ может содержать в себе те слова, за которые бан хватают.😎
Не надо)
Просто ответ может содержать в себе те слова, за которые бан хватают.😎
Ну это ваше мнение, у меня противоположное, никого не хочу обидеть.
Вот при таком расчете будете снижаться на 100-150 грамм в месяц. Если устраивает-дерзайте.
Я не знаю вашей истории, но при 5 как вы говорите высокоинтенсивных тренировках в неделю питаться на 1100 калорий - это гробить свой метаболизм…начнем с того что туда не впишешь всех нужных нутриентов бжу для активных тренировок. Не сочтите за оскорбление. Просто выразила свое мнение. У вас может быть противоположное, конечно.
Стопитсот раз просили уже тут( особенно тут!) не писать ваши мифы про угробленный метаболизм! Каким образом организм не будет худеть? Откуда он возьмет энергию кроме как из лишнего жира?
Ну это ваше мнение, у меня противоположное, никого не хочу обидеть.
Я на силе своей горящей жопы уже улетела на другую орбиту и мне совсем все равно хотите Вы или не хотите кого-то обидеть🤗
Я не знаю вашей истории, но при 5 как вы говорите высокоинтенсивных тренировках в неделю питаться на 1100 калорий - это гробить свой метаболизм…начнем с того что туда не впишешь всех нужных нутриентов бжу для активных тренировок. Не сочтите за оскорбление. Просто выразила свое мнение. У вас может быть противоположное, конечно.
Давайте согласимся уже с тем, что худеть - это в принципе дефицит нутриентов :) Макро. Микро - по умолчанию, и на еду тут уже можно не надеяться. Если вы не худеете, то очевидно ваш калораж - поддержание. Режьте его 🤷♀️ 90гр белка - 360кк, 33 жира - еще 330, остатки до 1000кк на ситуативные угли перед тренировкой. У вас и без того низкий ИМТ, может в топку по худение, а лучше липоскульптуру и/или липолитики, если на бедрах ловушки?
Вот при таком расчете будете снижаться на 100-150 грамм в месяц. Если устраивает-дерзайте.
Но я все данные ввела достоверно, к чему сарказм? Извините, если ошибаюсь. Но как же семавик? Почему он не снижает аппетит и я бы питалась, например, на ту же 1000 ккал ?
добрый вечер всем! Начала свой путь 20 сентября 2024 похудела на 20кг до февраля заболела сильно аллергией и 2 месяца не ставила набрала 4 кг.в мае начала ставить , сейчас июль не бросила нк грамма , одно радует не набираю вес. Хотя аппетита нет но вес не уходит ((((. Печально 😩
Я на силе своей горящей жопы уже улетела на другую орбиту и мне совсем все равно хотите Вы или не хотите кого-то обидеть🤗
Так вот кто это пронесся мимо Плутона🧐
Давайте согласимся уже с тем, что худеть - это в принципе дефицит нутриентов :) Макро. Микро - по умолчанию, и на еду тут уже можно не надеяться. Если вы не худеете, то очевидно ваш калораж - поддержание. Режьте его 🤷♀️ 90гр белка - 360кк, 33 жира - еще 330, остатки до 1000кк на ситуативные угли перед тренировкой. У вас и без того низкий ИМТ, может в топку по худение, а лучше липоскульптуру и/или липолитики, если на бедрах ловушки?
У меня на бедрах ловушки и я делала там липосакцию, но против природы видимо не попрешь
Но я все данные ввела достоверно, к чему сарказм? Извините, если ошибаюсь. Но как же семавик? Почему он не снижает аппетит и я бы питалась, например, на ту же 1000 ккал ?
Да не должен он обязательно снижать аппетит! Многие всегда есть хотят. Но насыщение приходит быстрее, только это понять надо, к себе прислушаться.
Да не должен он обязательно снижать аппетит! Многие всегда есть хотят. Но насыщение приходит быстрее, только это понять надо, к себе прислушаться.
Слушайте, ну вот по всем отзывам - аппетит снижается, наедаются меньшей порцией…
Но я все данные ввела достоверно, к чему сарказм? Извините, если ошибаюсь. Но как же семавик? Почему он не снижает аппетит и я бы питалась, например, на ту же 1000 ккал ?
Да где сарказм то???? Ну серьезно, будете снижать вес, но медленно. Устраивает-хорошо, не устраивает-меняйте активность на минимальную. Вот почему не снижает аппетит я не знаю, честно. Возможно Вы не чувствительны к нему. Погуляйте в ветке пептидов, может чего «доколете» для эффекта поярче. Если совсем серьезно, то не понимаю зачем Вам вообще худеть🤷♀️ Вы спросили-я ответила на конкретный вопрос, дальше Ваш выбор.
Да не должен он обязательно снижать аппетит! Многие всегда есть хотят. Но насыщение приходит быстрее, только это понять надо, к себе прислушаться.
Хорошо, соглашусь с Вами, пусть это будет не снижение аппетита, а насыщение меньшим количеством еды. Ну так и его у меня тоже не наблюдается пока
Хорошо, соглашусь с Вами, пусть это будет не снижение аппетита, а насыщение меньшим количеством еды. Ну так и его у меня тоже не наблюдается пока
А дозировка уже максимальная? Я чет пропустила этот момент🙈
А дозировка уже максимальная? Я чет пропустила этот момент🙈
Да, два раза по 1 ставила уже
Слушайте, ну вот по всем отзывам - аппетит снижается, наедаются меньшей порцией…
Я по кругу уже столько раз вам, что голова закружилась. Чтобы понять, что вы можете съесть меньше и не умереть от голода, надо СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ! Как в анекдоте - ну ты хоть лотерейный билет купи! Вы теперь знаете ваш целевой калораж. Попробуйте хоть месяц его подержать. А вот потом сюда напишите. Может, и дозу поднимите.
Но я все данные ввела достоверно, к чему сарказм? Извините, если ошибаюсь. Но как же семавик? Почему он не снижает аппетит и я бы питалась, например, на ту же 1000 ккал ?
Я ничего не понимаю в этих ваших калориях и тренировках, я только про аппетит напишу, ок? Во первых, у вас скорее всего низкая чувствительность рецепторов к семаглутиду, раз вы не почувствовали никаких побочек на малых дозах, второе, это накопительный препарат, возможно эффект от 1 будет после 4 уколов, тогда в вас будет полноценная 1 плавать 5 дней подряд, третье, вы в спорте, а значит есть хотите сильнее, возможно ваша доза будет 1,7 или 2,4 , если вам очень надо похудеть, урежьте до 1000 калории и по инструкции поднимайте дозу, слушайте себя и не торопитесь) удачи
Я по кругу уже столько раз вам, что голова закружилась. Чтобы понять, что вы можете съесть меньше и не умереть от голода, надо СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ! Как в анекдоте - ну ты хоть лотерейный билет купи! Вы теперь знаете ваш целевой калораж. Попробуйте хоть месяц его подержать. А вот потом сюда напишите. Может, и дозу поднимите.
Я все это понимаю, простите что заставляю Вас в который раз писать одно и то же. Вот и была надежда на семавик, чтобы СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ. Постараюсь начать кушать на 1000
И еще, если на 2,4 аппетит так и будет свербеть противненько, я это называю пищевой шум, добавьте кагрилинтид, мне он чудно убирает этот шум в середине цикла семы
Слушайте, ну вот по всем отзывам - аппетит снижается, наедаются меньшей порцией…
Вы путаете. Если не можешь больше есть физически - это побочка и/или съел до фига. А возможность остановиться или попить воды вместо еды - вот это контроль. В инструкции так и написано - с контролем питания! А не « не сможете съесть выше своего калоража».
Уважаемые девушки, вы очень отзывчивые и добрые люди! Я благодарю вас всех за внимание, уделенное мне 🌺
Я все это понимаю, простите что заставляю Вас в который раз писать одно и то же. Вот и была надежда на семавик, чтобы СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ. Постараюсь начать кушать на 1000
Не теряйте на него надежду) Вы еще не на максимальной дозе) без него было бы еще печальнее.
Слушайте, ну вот по всем отзывам - аппетит снижается, наедаются меньшей порцией…
Да, мы с ожирением люди наедаемся меньшими порциями. Потому, что до мы ели дохрена 😂 тут чисто в сравнении. А вы и до ели нормально потому для вас это не понять видимо) реально я бы лично ( субъективно ) походила на скульптурный массаж или липолитики а не вот это вот все с препаратом серьезным для лечения ожирения. Жировые ловушки они такие) я думаю у вас все прекрасно получится и без уколов
Я все это понимаю, простите что заставляю Вас в который раз писать одно и то же. Вот и была надежда на семавик, чтобы СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ. Постараюсь начать кушать на 1000
Вы молодец. Вы сможете.
Уважаемые девушки, вы очень отзывчивые и добрые люди! Я благодарю вас всех за внимание, уделенное мне 🌺
И еще, а вы в спорт ветку ходили? Или пептидную? Есть какие то пептиды чтоб жир уходил, я краем глаза видела)
Да, мы с ожирением люди наедаемся меньшими порциями. Потому, что до мы ели дохрена 😂 тут чисто в сравнении. А вы и до ели нормально потому для вас это не понять видимо) реально я бы лично ( субъективно ) походила на скульптурный массаж или липолитики а не вот это вот все с препаратом серьезным для лечения ожирения. Жировые ловушки они такие) я думаю у вас все прекрасно получится и без уколов
Золотые слова! Я это и хотела объяснить. Я даже после того, как образованная благодаря чату стала, посчитала, что ела всего на 50 (всего!!)калорий в день больше своего калоража, поэтому медленно но верно поправлялась.