Я по кругу уже столько раз вам, что голова закружилась. Чтобы понять, что вы можете съесть меньше и не умереть от голода, надо СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ! Как в анекдоте - ну ты хоть лотерейный билет купи! Вы теперь знаете ваш целевой калораж. Попробуйте хоть месяц его подержать. А вот потом сюда напишите. Может, и дозу поднимите.
Я все это понимаю, простите что заставляю Вас в который раз писать одно и то же. Вот и была надежда на семавик, чтобы СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ. Постараюсь начать кушать на 1000
Перейти в ветку обсуждения в Telegram