Я не знаю вашей истории, но при 5 как вы говорите высокоинтенсивных тренировках в неделю питаться на 1100 калорий - это гробить свой метаболизм…начнем с того что туда не впишешь всех нужных нутриентов бжу для активных тренировок. Не сочтите за оскорбление. Просто выразила свое мнение. У вас может быть противоположное, конечно.
Стопитсот раз просили уже тут( особенно тут!) не писать ваши мифы про угробленный метаболизм! Каким образом организм не будет худеть? Откуда он возьмет энергию кроме как из лишнего жира?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram