Так не качайте. Делайте упражнения на баланс с собственным весом, растяжку, ноги подтянутся и жирочек будет уходить
я так и делаю, просто уже не знаю сколько еще скинуть чтобы именно ноги высушить. У меня тонкая кость, в жирном весе была груша теперь скорее линейка тип сложения, но прям вижу жир на квадрицепсах и икрах. Я понимаю что могу и до 50 скинуть но смогу ли удержать даже на уколах большой вопрос. Видимо пока не попробую не узнаю. Спасибо вам за совет ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram