Поймала себя на мысли, что периодически захожу в эту ветку, читаю и выхожу... Выхожу понимая, что так ещё и не придумали, как есть не считая калории и худеть 😂🤣
Придумали😂 Знакомая ведёт группу по правильному питанию, сама она на нём похудела больше чем на 15кг, без подсчёта калорий, просто порция должна быть 300гр+-, ну и содержимое тарелки правильно подобрано. Причём питание 3х разовое+2 перекуса, народ отлично худеет у неё.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram