Золотые слова! Я это и хотела объяснить. Я уже после того, как образованная благодаря чату стала, посчитала, что ела всего на 50 (всего!!)калорий в день больше своего калоража, поэтому медленно но верно поправлялась.
В 1 кг жира 8 тысяч ккал, по 50 лишних ккал в день Вы бы набирали 1 кг жира в течение полугода…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram