Так и хочется выйти на балкон и - Товарищи худеющие, берите свое похудение в свои руки! И вперед к светлому(зачеркнуто) стройному будущему!
Всем будет все равно 😂🙈 Такие крики сравни крикам безумного пророка о конце света Многие только сами могут придти к этим выводам
Наверное, вы правы. Я сама просто времени немного потеряла. Но тут почитала, и мне помогло.
Полная потеря голода - это тоже палка о двух концах. Сначала ты теряешь голод, потом забываешь есть, а после в предобморочном состоянии пытаешься успеть купить хоть какую-то еду до того, как отключишься. Было, знаем, проходили 😵💫 Поэтому лучше пусть небольшой голод остается, чтобы не забывать есть и заодно тренировать силу воли.
У кого как, мне вот день без еды не проблема прожить (это еще до уколов было, интервальное голодание 4/3 в неделю)
Я пробовал 3 дня не есть, при этом нормально на работу ходил, не падал, в глазах не темнело, голова работала) Это я к тому, что настоящий голод начинается очень не сразу
С конца мая на семавике. Последние две с половиной недели вес стоит или даже прибавляется туда сюда в граммах. Калории считаю ,не более 1200 в день,никаких подъеданий все через весы! не менее 10000шагов. Или велонакаты долгие.вес стал колом,лишних кило 20 ещё дофигища. Ограничивать ещё больше -издевательство...в чем причина не понимаю. Но видимо нужно до 900 довести ,что бы что сдвинулось..но все равно на таком коллораже я долго не протяну,это ненормально. Вернусь к более высокому колоражу и вес поползет вверх. В чем может быть причина? Что с этим делать? Кто сталкивался? У меня чувство что мое тело должно попасть и вечно прибывать в лагере карцере что бы приобрести нормальный вид...
С конца мая на семавике. Последние две с половиной недели вес стоит или даже прибавляется туда сюда в граммах. Калории считаю ,не более 1200 в день,никаких подъеданий все через весы! не менее 10000шагов. Или велонакаты долгие.вес стал колом,лишних кило 20 ещё дофигища. Ограничивать ещё больше -издевательство...в чем причина не понимаю. Но видимо нужно до 900 довести ,что бы что сдвинулось..но все равно на таком коллораже я долго не протяну,это ненормально. Вернусь к более высокому колоражу и вес поползет вверх. В чем может быть причина? Что с этим делать? Кто сталкивался? У меня чувство что мое тело должно попасть и вечно прибывать в лагере карцере что бы приобрести нормальный вид...
С конца мая на семавике. Последние две с половиной недели вес стоит или даже прибавляется туда сюда в граммах. Калории считаю ,не более 1200 в день,никаких подъеданий все через весы! не менее 10000шагов. Или велонакаты долгие.вес стал колом,лишних кило 20 ещё дофигища. Ограничивать ещё больше -издевательство...в чем причина не понимаю. Но видимо нужно до 900 довести ,что бы что сдвинулось..но все равно на таком коллораже я долго не протяну,это ненормально. Вернусь к более высокому колоражу и вес поползет вверх. В чем может быть причина? Что с этим делать? Кто сталкивался? У меня чувство что мое тело должно попасть и вечно прибывать в лагере карцере что бы приобрести нормальный вид...
На большем калораже вес совсем не уходит. С конца мая на 1200 ушло только 3.5 кг. За месяц это совсем - ничего. Я все надеюсь ,что это мышцы ,объемы сразу не измеряла и сложно сказать.. хотя активность почти такой же была,может чуточку велосипед только добавился. Я уже думаю ,может чего то не хватает витамины какие и ли что то
На большем калораже вес совсем не уходит. С конца мая на 1200 ушло только 3.5 кг. За месяц это совсем - ничего. Я все надеюсь ,что это мышцы ,объемы сразу не измеряла и сложно сказать.. хотя активность почти такой же была,может чуточку велосипед только добавился. Я уже думаю ,может чего то не хватает витамины какие и ли что то
У меня в июне по килограммам сброшено очень мало, но очень хорошо ушли объемы. вы объемы замеряете? С какого веса худеете?
Было 87.1 сейчас 83.6 (3.5кг всего то) с конца мая. Если буду есть больше 1200 он попрет вверх. Но по объемам не замеряла, кажется что ушло,но не сильно. Десятка ещё скинута более полугода назад.потрм был перерыв на меняца три вес стоял.или рос на 1500 -1600 в среднем (это и есть по видимому мой средний калораж для удерживания на тот период ) сейчас вот снова взялась потому что набрала за этот период без четкого контроля.несколько кг. Вот я и в отчаянии понимаю ,что вечно питаться на 1200 не смогу.. ещё спорта добавлять?. Хочу когда сброшу ещё что бы это приносило радость. Но сейчас просто стоит долго и нудно.
Было 87.1 сейчас 83.6 (3.5кг всего то) с конца мая. Если буду есть больше 1200 он попрет вверх. Но по объемам не замеряла, кажется что ушло,но не сильно. Десятка ещё скинута более полугода назад.потрм был перерыв на меняца три вес стоял.или рос на 1500 -1600 в среднем (это и есть по видимому мой средний калораж для удерживания на тот период ) сейчас вот снова взялась потому что набрала за этот период без четкого контроля.несколько кг. Вот я и в отчаянии понимаю ,что вечно питаться на 1200 не смогу.. ещё спорта добавлять?. Хочу когда сброшу ещё что бы это приносило радость. Но сейчас просто стоит долго и нудно.
А какой у вас вес? Может ошибки в подсчетах? Или жидкие калории не учитываете?)
Я пробовал 3 дня не есть, при этом нормально на работу ходил, не падал, в глазах не темнело, голова работала) Это я к тому, что настоящий голод начинается очень не сразу
Смотрите, мне эндокринолог сказал, что нормальное похудение с препаратом как раз 2 – 4 кг в месяц, так у меня вес больше вашего… 3,5 это нормальный отвес. Замеряйте объемы. У некоторых девочек реально месяцами вес стоял, а объемы уходили при этом. У меня подружка уже дошла до идеального веса и у неё было такое что имесяц, и как то два вес стоял, а объемы уходили. У меня в июне ушло 2,8 кг, а по объемам на 4 см меньше стала. Я при этом калории не считаю, просто стараюсь есть правильную пищу )) ну где-то позволяю себе и вкусности чтобы не уйти обратно в рпп. А что вы кушаете,например, на 1200 в день?
Было 87.1 сейчас 83.6 (3.5кг всего то) с конца мая. Если буду есть больше 1200 он попрет вверх. Но по объемам не замеряла, кажется что ушло,но не сильно. Десятка ещё скинута более полугода назад.потрм был перерыв на меняца три вес стоял.или рос на 1500 -1600 в среднем (это и есть по видимому мой средний калораж для удерживания на тот период ) сейчас вот снова взялась потому что набрала за этот период без четкого контроля.несколько кг. Вот я и в отчаянии понимаю ,что вечно питаться на 1200 не смогу.. ещё спорта добавлять?. Хочу когда сброшу ещё что бы это приносило радость. Но сейчас просто стоит долго и нудно.
При таком весе вы не можете не худеть на таком калораже. Если только у вас рост больше двух метров))). Явно где-то ошибка в расчетах калоража.